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如何避免慢性腎炎、腎衰竭、尿毒癥?專(zhuān)家支招保護(hù)腎臟有訣竅

2018-07-09 來(lái)源:人民網(wǎng)健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高血壓和糖尿病患者的腎臟更易出問(wèn)題,控制好血糖和血壓非常重要。建議這類(lèi)人群每年給腎臟做次體檢,這是早期揪出腎臟問(wèn)題的最好辦法。

腎臟是人體的重要器官,不但負(fù)責(zé)排泄廢物和體內(nèi)毒素,同時(shí)也調(diào)節(jié)著血壓和人體內(nèi)環(huán)境的平衡,并對(duì)血液和骨骼等的功能起著重要作用。然而在生活中,許多人卻沒(méi)有好好愛(ài)護(hù)腎臟,熬夜、憋尿、亂吃藥、暴飲暴食等壞習(xí)慣加重了腎臟負(fù)擔(dān),最終導(dǎo)致腎臟疾病。

腎臟病不僅會(huì)引起腎衰竭和尿毒癥,還會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、中風(fēng)、痛風(fēng)等一系列嚴(yán)重疾病,危害人體的健康。

「擅長(zhǎng)」腎小球疾病、惡性高血壓、急慢性腎衰竭、汞中毒腎小球病及腎活檢術(shù)后并發(fā)癥的處理。長(zhǎng)期工作在臨床第一線(xiàn),積累了對(duì)腎臟疾病特別是危重腎臟病的救治有大量經(jīng)驗(yàn)。

「出診時(shí)間」周一上午專(zhuān)家門(mén)診,周一下午特需門(mén)診,周四、六或周日上午臨時(shí)加診

腎臟出了毛病,身體會(huì)有哪些警告?

腎臟具有強(qiáng)大的代償功能,發(fā)生病變后癥狀往往非常隱匿,以至于被很多患者忽視,等惡化到了終末期,痛苦不堪。如果腎臟出了毛病,身體會(huì)有哪些蛛絲馬跡呢?

水腫

腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會(huì)蓄積。早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟是否出了問(wèn)題。

尿量變化

比如尿量的變化,正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無(wú)論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是夜尿次數(shù)明顯增多,更要警惕腎臟病變。

泡沫尿

如果排尿后出現(xiàn)大量細(xì)小泡沫,經(jīng)久不散,可能是尿液中含有蛋白質(zhì)。多數(shù)情況下是由于腎臟出現(xiàn)損傷導(dǎo)致蛋白質(zhì)漏到尿液中形成。

皮膚瘙癢

終末期的腎病患者,由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出,會(huì)通過(guò)皮膚排泄,由此刺激皮膚;另外,身體內(nèi)積累的毒素會(huì)導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)病變,也會(huì)引起皮膚瘙癢。

當(dāng)出現(xiàn)這些信號(hào)時(shí),一定要重視起來(lái),及早就醫(yī)。如果真的是腎臟出現(xiàn)問(wèn)題,也不要驚慌,先查清楚腎臟病到底到了什么樣的程度,有哪些問(wèn)題需要注意等。同時(shí),養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣也是保證腎臟正常工作的重要條件。

保持腎臟“年輕態(tài)”有訣竅

要想保持腎臟年輕態(tài),在沒(méi)病的時(shí)候就要做好預(yù)防。即便得了腎病,也要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)早治療,將其控制在穩(wěn)定期。

日常生活中注意以下幾點(diǎn),可以為腎臟健康添磚加瓦。

加強(qiáng)鍛煉

增加機(jī)體免疫力,將免疫屏障筑得更牢固,防止細(xì)菌及病毒感染,特別是要防止鏈球菌感染。

別憋尿

尿液在膀胱內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)久可能導(dǎo)致細(xì)菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,同時(shí)還會(huì)引起尿液反流導(dǎo)致腎盂腎炎,嚴(yán)重者會(huì)影響到腎臟功能。

少吃大魚(yú)大肉,不喝啤酒

吃太多蛋白類(lèi)食物,會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟負(fù)擔(dān)。大量飲酒易導(dǎo)致高尿酸血癥,這些習(xí)慣可引起高血脂等代謝疾病,危害腎臟健康。

勤喝水

長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,容易引發(fā)腎結(jié)石等,建議每天至少喝水1000~1500毫升。

慢病人群做好預(yù)防

高血壓和糖尿病患者的腎臟更易出問(wèn)題,控制好血糖和血壓非常重要。建議這類(lèi)人群每年給腎臟做次體檢,這是早期揪出腎臟問(wèn)題的最好辦法。

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