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夏天總是腹瀉肚子疼,小心了,你的脾可能已經(jīng)不工作了!

2018-07-06 來源:壹號(hào)專家健康說  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:烏梅性味酸平,凡是酸味食物都有收斂、澀腸的功效。吃過的人都知道,烏梅還可以跟山楂一樣生津止渴。而葛根這味中藥,性甘涼,也有生津止渴、升陽止瀉的功效,是熱瀉熱痢、脾虛泄瀉的常用藥。

濕熱型腹瀉是夏天特別常見的腹瀉類型,,它其實(shí)跟脾虛有關(guān)系的。一般來說,濕熱拉肚子的人,大都是平時(shí)脾胃已經(jīng)虛弱了,然后在天氣熱的時(shí)候外感濕熱,內(nèi)傷食滯,濕熱在陽明大腸經(jīng)那里壅遏,才出現(xiàn)腹瀉。

這種腹瀉,由于脾的運(yùn)化能力欠佳,導(dǎo)致大腸的傳導(dǎo)功能失職,腑氣不通,不通則痛,所以往往會(huì)肚子痛。痛了之后就想大便,但是往往便完以后疼痛也不能緩解。大便粘膩不成形,味道也很臭?;颊邥?huì)感覺肚子漲漲的,食欲不好,渾身困乏,煩躁不安,感到口渴。

這種腹瀉跟其他類型的腹瀉相比,還有一個(gè)最明顯的區(qū)別特征,那就是會(huì)感覺肛門灼熱。那是濕熱郁蒸的結(jié)果。因?yàn)槟c道里面有熱,所以瀉下急迫,肚子一痛就著急上廁所;由于濕熱結(jié)伴而行,而濕氣會(huì)讓泄而不爽;濕熱內(nèi)盛所以煩熱口渴,小便發(fā)黃;大便的時(shí)候濕熱下行,所以讓肛門有灼熱感。

對(duì)于這種類型的腹瀉,中醫(yī)提倡的是清熱利濕止瀉,今天就給大家推薦兩個(gè)好用的小偏方:烏梅葛根湯和陳皮紅棗湯。

1、烏梅葛根湯

烏梅葛根湯的做法是:取烏梅8粒、葛根10克,加上250毫升左右的水,大火燒開后改小火煮20分鐘,去渣加少量紅糖,分次飲用即可。

烏梅性味酸平,凡是酸味食物都有收斂、澀腸的功效。吃過的人都知道,烏梅還可以跟山楂一樣生津止渴。而葛根這味中藥,性甘涼,也有生津止渴、升陽止瀉的功效,是熱瀉熱痢、脾虛泄瀉的常用藥。

2、陳皮紅棗湯

陳皮紅棗湯的做法是:鐵鍋內(nèi)放10只干紅棗,炒成微焦,取洗凈的陳皮8克,加入紅棗和水煎15分鐘,趁溫?zé)岙?dāng)茶喝。

大棗藥食兼?zhèn)?,古醫(yī)書稱它“解藥毒,和百藥”,凡是脾胃虛弱、食欲不振、疲乏無力、大便稀溏的癥狀,都可以用上大棗。陳皮也就是曬干的橘皮,這是一味常用中藥,可以健脾燥濕、降逆止嘔,跟大棗合用,可以很好地治療食欲不振、大便不成形的癥狀。

食療的同時(shí),也要注意不吃肥干厚膩辛辣的食物,盡量吃得清淡點(diǎn)兒,可以選擇牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的流食。

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