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屁是人體的晴雨表 關(guān)注“屁事”保健康

2018-06-29 來源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話說“臭屁不響,響屁不臭”,這是十分有道理的。若淀粉類食物(主食)吃的多,被消化分解時(shí)會產(chǎn)生較多無味氣體,屁量大沖出來的速度相對不好控制,就容易造成比較大的動靜。

大家知道,在生活中“屁事”常將我們置于尷尬之中,特別是腸胃不舒服時(shí),常有“雷聲”滾滾,異味頻來,聞?wù)邿o不掩鼻,聽者無不皺眉。雖然人總說屁大點(diǎn)事,但事小作用大,它都是身體給你放出的健康信號!

屁從哪里來

老人們常說一句話“屁乃腸中之氣”,民間的智慧是偉大的,據(jù)科學(xué)證明,屁確實(shí)就是來自腹腔中的氣體。

這些氣體的來源有兩種:

1、外在的空氣進(jìn)入體內(nèi):所有我們張口的動作都有可能吞入空氣。比如說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料或囫圇吞棗地咽下食物時(shí),不少空氣也隨之下肚。

2、大腸內(nèi)細(xì)菌分解食物過程產(chǎn)生的氣體:我們吃下的食物約有90%在小腸被吸收。剩余部分,就會被大腸內(nèi)的細(xì)菌分解利用,產(chǎn)生氣體。

有來有往,腹中之氣既有來源,必有出路。說出來你可能不信,大部分的屁其實(shí)和打出來的嗝相差無幾,一般來說它們都沒有氣味,只是「出口」不同而已。

憋屁風(fēng)險(xiǎn)大

人生三萬天,離不開“屎尿屁”,但也沒幾個人有勇氣在公眾場合放響屁。人生無奈,有時(shí)候不得不憋屁。那么憋屁有害嗎?當(dāng)然!

屁的成分主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體,以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等微量氣體。

沒放出的屁被腸壁吸收,毒素進(jìn)入血液中會導(dǎo)致:

皮膚老化及人體衰老

腹脹腹痛,腸道蠕動紊亂,引起各種消化系統(tǒng)疾病

肝臟功能的弱化

憋屁不會當(dāng)即導(dǎo)致嚴(yán)重后果,但依然會導(dǎo)致腹部脹氣、疼痛,有時(shí)甚至是燒心等消化道癥狀。此外,憋的過程本身是巨大的精神壓力,還可能引起血壓與心率上升,間接地?fù)p害健康。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多:如果知道憋回去的屁都去了哪你一定不會再憋了

屁為什么臭

俗話說“臭屁不響,響屁不臭”,這是十分有道理的。若淀粉類食物(主食)吃的多,被消化分解時(shí)會產(chǎn)生較多無味氣體,屁量大沖出來的速度相對不好控制,就容易造成比較大的動靜。

如果肉蛋奶吃的多,就易產(chǎn)生硫化氫、糞臭素、揮發(fā)性脂肪酸等,氣量較少,于是聲音不高,甚至為無聲的“啞屁”,但奇臭難聞。

屁臭可以理解,但是如下兩個臭法,就是身體在報(bào)警了!

1、臭雞蛋味的屁:臭雞蛋味的屁相當(dāng)于蛋白質(zhì)代謝到最后腐敗的味道,此時(shí)胃腸道可能是有問題的。

2、魚腥味的屁:血腥味的屁,預(yù)示消化道有出血。血液積聚在胃腸道中后被消化分解,屁也會有腥臭味。

此外,腸道有惡性腫瘤時(shí),因癌組織糜爛、剝落、出血,再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用,放的屁也有腥臭味。所以,大便顏色成黑色,或是腥臭味的屁,一定要去醫(yī)院檢查。

治屁有妙招

少“吃”氣:

細(xì)嚼慢咽,少喝碳酸飲料,不吸煙,少吃口香糖都會讓放屁減少。

少產(chǎn)氣

少吃或不吃容易產(chǎn)屁的食物,比如豬肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纖維食物、洋蔥及其他含糖多的食物??梢远喑砸恍┫憬?、米飯、葡萄、酸奶等好消化的食物。

不“生”氣

情緒激動、過度緊張和焦慮,會讓脹氣情況變得更嚴(yán)重。因此,保持情緒穩(wěn)定,才能不“生”氣。

要消氣

餐后脹氣、胃腸不適者,可適當(dāng)吃些促進(jìn)胃腸蠕動與排氣的藥物。也可吃些食醋或中成藥,有一定療效。

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