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現(xiàn)代都市人為什么需要辟谷

2018-06-07 來源:道家辟谷講堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們的健康就這樣一點一點被現(xiàn)代社會所侵蝕,體內(nèi)沉積越來越多,心理壓力也越來越大。瘦的人皮包骨、差臉色,胖的人腰腹松垮、大腹便便,滿臉油光,痘痘縱模,都是身體毒素沉積過多,排不出去引發(fā)的問題!

想想我們現(xiàn)在的餐桌比計劃經(jīng)濟時代過年才食肉好太多了,現(xiàn)在想吃什么隨時都能如愿,而老一輩年輕時餓過肚子吃過苦,生怕兒女再重蹈覆轍,家庭聚餐過年過節(jié)時恐怕都是葷菜七八,索菜一二。

而我們自己面對快節(jié)奏的生活,速凍、冷藏、鹵制、回鍋、過夜······這些不健康的飲食習慣也成自然。

還有那些白領一族在高大的寫字樓里,冷氣、暖氣交替,自身調(diào)節(jié)力慢慢失靈,易感冒,易疲勞,方便食品充斥腸胃,嚴重缺乏運動,嚴重缺乏蔬果,也嚴重缺乏與大自然親密接觸的機......

我們的健康就這樣一點一點被現(xiàn)代社會所侵蝕,體內(nèi)沉積越來越多,心理壓力也越來越大。瘦的人皮包骨、差臉色,胖的人腰腹松垮、大腹便便,滿臉油光,痘痘縱模,都是身體毒素沉積過多,排不出去引發(fā)的問題!

早一天排空身體,放空思緒,尤其重要。事實上,辟谷法是另一種對抗和驅(qū)除身體疾病而達到自愈的方法。當人體出現(xiàn)疾病時,消化系統(tǒng)就會做出反應,讓身體的消化系統(tǒng)暫時得到休息,讓身體自行排毒。

辟谷法是禪修生活中一項重要的清潔身體和精神的方式,是積極、健康的,不僅僅是用來減肥的;有些人甚至在實行辟谷法后,體重還有所增加,這是因為瘦弱的人經(jīng)過斷食療法后,新陳代謝功能增強,吸收更好更快。

因此,如果你想減肥,建議你在調(diào)整自己的飲食結構和生活習慣的同時,堅持把辟谷訓練納入日常生活之中。

孟子曾說過:欲成大事者,必先勞其筋骨,餓其體膚。那么,“餓其體膚”就成了“欲成大事”之人成就大業(yè)的一種心理和生理準備。做為普通人,不必刻意追求“成大事”。但事業(yè)的成功,健康的身體,良好的心理狀態(tài)卻是人人都向往的。這些偉人們的切身體驗,為辟谷養(yǎng)生提供了一些成功的明證。但很顯然,他們斷食的初衷,都是為了順應自然,順應天意,恢復人體的本能,而并非過激的絕食。

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