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春季寒濕交加,僅灸透這五穴,橫掃體內(nèi)濕寒!

2018-05-30 來源:道家養(yǎng)身術(shù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:濕性黏濁,如油入而!體內(nèi)濕氣重了,吃再多的藥,打再多的針也是不嫌夠的!而這時候如果你艾灸,就會發(fā)現(xiàn)祛濕太輕松,最直接的表現(xiàn)就是艾灸后皮膚表面出現(xiàn)水汽、水泡,正是快速祛除我們體內(nèi)濕氣的表現(xiàn)!

春季一旦進(jìn)入雨水節(jié)氣之后,濕氣最重,寒氣其次,此時春風(fēng)化雨,濕氣粘稠且寒意十足,此時進(jìn)行艾灸,可以橫掃體內(nèi)濕寒!讓身體擺脫寒濕,恢復(fù)正常體能!

春風(fēng)化雨濕且寒!

遠(yuǎn)在1800多年前,張仲景就在《傷寒論》中說:“身大熱,反欲得衣者,寒在骨髓。”就是說發(fā)燒的人雖然體溫很高,身上反而感覺寒冷想多穿衣服,表明體內(nèi)寒氣很重,寒邪都到骨髓了。此時再用抗生素等寒涼藥物輸液消炎退燒,會把外在的一些寒濕之氣直接帶進(jìn)體內(nèi)。反觀我們現(xiàn)代人,不正是這樣做的嘛?

張仲景是《傷寒論》的作者,在他那個時代人們?nèi)甜囀軆?,疾病以寒邪為主,用熱藥就可以直接對治。如今隨著生活環(huán)境的改變,單純的傷寒已經(jīng)很少見了,反而是外寒跟內(nèi)熱交織在一起,形成了濕邪。真正的寒癥并不多見,主要是以濕邪為主。濕為陰邪,遏傷陽氣,阻礙氣機(jī)。換句話說,陽虛的時代是濕邪在作祟。

濕性黏濁,如油入而!體內(nèi)濕氣重了,吃再多的藥,打再多的針也是不嫌夠的!而這時候如果你艾灸,就會發(fā)現(xiàn)祛濕太輕松,最直接的表現(xiàn)就是艾灸后皮膚表面出現(xiàn)水汽、水泡,正是快速祛除我們體內(nèi)濕氣的表現(xiàn)!

所以,在這個潮濕的時節(jié)——又濕又冷的雨水節(jié)氣,我們用艾灸來祛濕,無疑是最明智的選擇!因為艾灸的開郁、補(bǔ)陽氣作用,可以快速運(yùn)化濕氣,蒸騰濕氣,就像太陽蒸發(fā)濕氣一樣!

寒濕氣往往通過5大穴位進(jìn)入體內(nèi)

①肩頸部的“大椎穴”

從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢

②前胸的"膻中穴"

從"膻中穴"進(jìn)入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”;

③肚臍部位的“神闕穴”

從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔,特別是女性,當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血不暢,痛經(jīng),血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育癥等”。

④腰部的“命門穴”

從“命門穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛,腰膝酸軟,各種腎虛,性功能下降等癥狀;

⑤腳底的“涌泉穴”

從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動,容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

所以,避免寒濕、排寒祛濕非常重要,請在日常生活中護(hù)住這五大穴位,胸背腰腹足底等!

1、日常保健艾灸

艾灸:具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。

取穴:艾灸中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪,身體哪里感覺寒涼,這些部位就應(yīng)該是施灸的穴位),這些穴位可以算是一個整體的調(diào)整,提高正氣,補(bǔ)氣血。

灸法:艾條溫和灸或隔姜灸。每穴15分鐘左右。使用艾灸罐艾灸盒的話,要適當(dāng)延長時間(一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時間)。

2、泡腳

最簡單的補(bǔ)血法——晚上泡腳,泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營,三條陰經(jīng)都匯集于此:足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。

春天泡腳,開陽固脫;

夏天泡腳,祛濕除熱;

秋天泡腳,清腸潤肺;

冬天泡腳,丹田暖和。

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