人體有多個需要保護的三角區(qū)，那里集中著多個神經(jīng)、血管或臟器，是人體重要的功能區(qū)域，我們務必要小心保護。

在你的身上有5個神秘的危險三角區(qū)，處處都是你的“命脈”，不把這些特殊區(qū)域保護好，分分鐘要你小命！

臉部三角區(qū)真“要命”

臉部三角區(qū)是由鼻根與兩側嘴角之間的連線構成的。

這個危險三角區(qū)最怕的就是感染。

不管是擠痘痘還是刮胡子，稍不注意，細菌臉從鼻子、口唇周圍的毛細血管“趁虛而入”，直接進入與之相通大腦毛細血管，造成顱內的感染，嚴重的甚至危及生命！

專家建議

認真洗臉，選擇適合自己皮膚狀況的潔面產品，用35度左右的溫水，把臉洗干凈，尤其是臉部三角區(qū)的位置。

好好睡覺、乖乖吃飯，飲食最好以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，甜食也要控制，避免在這個區(qū)域長痘痘。

如果還是長了痘痘，千萬別手賤，臉部三角區(qū)的痘痘不能擠！不能擠！不能擠！

頸部三角區(qū)總酸痛

頸部三角區(qū)是指整個后頸部，包括第一頸椎和第二頸椎，這里有人體最復雜的關節(jié)：枕-第一頸椎-第二頸椎關節(jié)。

頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節(jié)完成。

低頭玩手機、睡覺時枕頭過高、“葛優(yōu)躺”、趴在桌上睡覺......你常做的這些事，總是讓頸椎處于不良的姿態(tài)中，長此以往就會損傷你的頸部肌肉和韌帶，慢慢地頸部的肌肉會僵硬，頸椎也會逐漸變直，于是你會覺得酸痛不適。

除此之外，變形的頸椎還可能會壓迫神經(jīng)和血管，導致大腦供血不足，引發(fā)偏頭痛、腦中風等問題。

專家建議

注意坐姿，盡量保持脊柱端正處于自然彎曲狀態(tài)下，頸椎放松。

沒事就轉轉脖子。

給自己選擇合適的枕頭。

脖子還要注意保暖，受涼會讓肌肉收縮，加重酸痛。

肩部三角區(qū)易勞損

肩部三角區(qū)是指兩邊肩膀到肩胛骨下角的區(qū)域。

我們上半身的很多動作都需要用到這個區(qū)域的肌肉去完成，如果長時間用電腦、背單肩背包或斜挎背包、或者不熱身就運動，很容易造成肩部肌肉的勞損，讓你的后背酸痛難受。

專家建議

感覺到肩膀、后背的肌肉不舒服時，站起來繞繞肩，或者伸手揉一揉，讓肩部三角區(qū)的肌肉得到放松和休息。

最好選擇雙肩背包，盡量避免背重物。

運動前要先做熱身運動，讓肩關節(jié)、肌肉、韌帶得到充分舒展，避免運動對肩部三角區(qū)造成勞損。

生殖三角區(qū)易感染

生殖三角區(qū)就是指不可描述部位啦。

這個三角區(qū)最怕的也是感染，女性的陰道炎、宮頸炎；男性的前列腺炎，都是讓你難受還不好意思說的病。

專家建議

注意衛(wèi)生，內褲要勤洗勤換，嘿嘿嘿前后也要記得清潔生殖三角區(qū)哦~

女性月經(jīng)期，最好每2個小時就更換新的衛(wèi)生巾，避免滋養(yǎng)細菌，引發(fā)炎癥。

生殖三角區(qū)出現(xiàn)不舒服時，一定要去正規(guī)醫(yī)院接受診治，別因為害羞自己亂用藥或去不靠譜的XX專科醫(yī)院被忽悠。

足底三角區(qū)多泡泡

腳上的三角區(qū)是指以大拇指和前腳掌之間區(qū)域。

經(jīng)常不洗腳、不換襪子，很容易得腳氣，不僅自己不舒服，那味道還可能“傷及無辜”。

專家建議

經(jīng)常溫水泡腳，可以清潔雙腳，也可以促進血液循環(huán)，緩解下肢的酸脹不適。

沒事做做提勾腳、墊腳等運動。

選擇舒適、透氣性好的襪子，勤洗勤換也是必不可少的~

附足底按摩

足部的穴位最為集中，依照刺激穴位的原理，促進循環(huán)，發(fā)揮人體的治愈功能，對于減肥而言也有莫大的好處。

敲擊腳底：

在每天晚上臨睡之前敲擊腳底，這樣可以消除疲勞，放松身心，而且腳底離心臟最遠，血液循環(huán)比較慢，這樣可以加速血液循環(huán)。加上腳底有很多內臟的反射區(qū)，敲擊腳可以底幫助內臟排毒功能的增強，是的身體內血液長途，加速身體內脂肪燃燒。

每天以腳掌為中心，進行有節(jié)奏的敲擊，這樣以稍微有一些疼痛的感覺就可以，每只腳敲擊100次左右。

雙腳晃動：

如果血液循環(huán)不順暢，那么很容易出現(xiàn)內分泌失調，導致身體內的毒素不能及時排除體外。而且如果新陳代謝速度比較慢很容易造成脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。所以大家可以從血液循環(huán)比較慢的腳底入手，對局部進行刺激，加速新陳代謝。

每天晚上臨睡之前，躺在床上，雙腿伸直，雙腳在控制晃動，然后星期自行車一樣轉動雙腳，每天2分鐘就可以了，不但可以加速脂肪燃燒還可以幫助改善睡眠哦。