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越摸越長(zhǎng)壽,你一定想不到地方

2018-05-12 來(lái)源:理療百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用雙手掌由耳后向前刮,緊接著由耳前向后刮。每個(gè)部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應(yīng)該感到雙耳發(fā)燙、面部發(fā)熱,渾身暖融融的。如果不是,那是因?yàn)榱Φ佬×它c(diǎn)兒(但也不能用力過(guò)大),可以再做一遍。

中醫(yī)認(rèn)為腎“開(kāi)竅于耳”,耳與腎臟關(guān)系密切。而我們常說(shuō)肝有病,需補(bǔ)腎。所以,按摩雙耳,除了通經(jīng)活絡(luò),調(diào)理臟腑,還可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝。老中醫(yī)教您如何按摩雙耳,為了健康經(jīng)常試試吧!

提耳尖

用食指和拇指各捏住一個(gè)耳尖,然后往上提。

牽耳輪

用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時(shí),邊拉邊按揉。加中醫(yī)養(yǎng)生:zyys_app了解更多

耳垂

用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然后向下拉。

按耳窩

用食指分別按壓左右外耳道開(kāi)口邊的凹陷處。

推耳根

用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。

刮全耳

用雙手掌由耳后向前刮,緊接著由耳前向后刮。每個(gè)部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應(yīng)該感到雙耳發(fā)燙、面部發(fā)熱,渾身暖融融的。如果不是,那是因?yàn)榱Φ佬×它c(diǎn)兒(但也不能用力過(guò)大),可以再做一遍。

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