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女人掌握“黃金穴位”,快速告別水桶腰 擁有傲人美胸!

2018-05-11 來源:理療百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:京門穴,位于第十二肋骨頂端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指或食指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。

人體身上的穴位大有講究,按摩得當(dāng)有很多奇效,現(xiàn)代的女子很多“虎背熊腰”或者“太平公主”,如何解決這問題?別急,聽小編我為你一一道來。

刺激腰背穴位

京門穴,位于第十二肋骨頂端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指或食指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。

帶脈穴,位于第十一肋頂端,與肚臍同高度;腹?jié)嵮?,位于順乳頭線往下,比肚臍低3厘米處的位置。

豐胸穴位1、膻中

穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。

按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘

豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。

豐胸穴位2、乳根

穴位:下緣,胸部兩側(cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

豐胸原理:健胸、通暢乳腺。

ps:幾套動作可每天進行,每次5-10分鐘,按壓力度適中,配合均勻呼吸法,另外按摩后可喝一大杯溫水幫助排毒,效果更好,最好提醒堅持才有效果哦。

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