“一鼓輕雷驚蟄后，細(xì)篩微雨落梅天。”《中國天文年歷》顯示，3月5日23時18分將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中最具動態(tài)畫面感的節(jié)氣——“驚蟄”。

驚蟄時節(jié)，開始有雷，蟄伏的蟲子聽到雷聲，蘇醒過來。“春雷響，萬物長”，春天已經(jīng)不遠(yuǎn)了。身邊點滴春的氣息，你感覺到了嗎？

一年之計，不負(fù)春光

驚蟄時節(jié)，正是“九九艷陽天”，氣溫和地溫都逐漸升高，土壤開始解凍，雨水增多，我國大部分地區(qū)都已進(jìn)入春耕季節(jié)，不論植物、動物，還是自然景觀都有了新的活力。

“過了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇。”春雷為鞭策，勞碌一季重新開端。從今天起，田間地頭又要熱鬧忙碌起來了。

而正為夢想奮斗的你，是否也做好準(zhǔn)備，繼續(xù)全力以赴呢？請相信：只要努力，夢想能到達(dá)的遠(yuǎn)方，總有一天腳步也會到達(dá)。

驚蟄三候

我國古代將驚蟄分為三候：一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。意思是說桃花已紅，如霞似錦；黃鸝鳥開始鳴叫；天空中已看不到雄鷹的蹤跡，只能聽見斑鳩在鳴叫。驚蟄三候所代表的花信為：“一候桃花，二候杏花，三候薔薇。”三花一開，到處都是春天噼噼啪啪的聲響了。

節(jié)氣文人畫《驚蟄》朱樵

氣象資料也顯示，除東北、西北地區(qū)仍是冬日景象外，驚蟄時節(jié)，我國大部分地區(qū)平均氣溫已經(jīng)升到零攝氏度以上。

“九九江南風(fēng)送暖，融融翠野啟春耕。”農(nóng)業(yè)和氣象專家進(jìn)一步表示，驚蟄時節(jié)正值“九九”艷陽天。民諺說“九盡楊花開，農(nóng)活一起來”。此時節(jié)，我國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)，各地農(nóng)民搶抓農(nóng)時春耕備耕。

驚蟄習(xí)俗

在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。傳說聞名海內(nèi)的晉商渠家在雍正年間，十四世渠百川走西口，正是驚蟄之日，其父拿出梨讓他吃，并說，先祖販梨創(chuàng)業(yè)，歷經(jīng)艱辛，吃梨是讓你不忘先祖。

也有人說“梨”諧音“離”，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成。另外，驚蟄時節(jié)氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，亦可能是吃梨這一習(xí)俗的由來。

驚蟄這天除了吃梨，還有一個習(xí)俗就是祭白虎。在我國民間傳說里，白虎是口舌、是非之神，每年都會在驚蟄這天出來覓食，所以大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，以脫離是非纏繞。

驚蟄養(yǎng)生

穿衣應(yīng)以捂為主

驚蟄時節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化較大，尤其晚上和中午的溫差相當(dāng)大，大家在穿著上要注意保暖。

一些年輕的姑娘們，往往在早春時節(jié)就穿起了五顏六色的裙裝，這種穿著其實對身體很不利，暴露在外的肢體會因為風(fēng)寒的侵襲而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、行動不靈、酸痛等不適。因此，此時節(jié)在穿著上還是要以“捂”為主。

早睡早起去“春困”

春天萬物復(fù)蘇，應(yīng)該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，以順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，同時增強體質(zhì)，提高人體的抗病能力，保持身體健康。

心平氣和，慎動肝火

驚蟄時節(jié)，人的肝氣旺盛，往往易出現(xiàn)頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、血壓升高等表現(xiàn)。

因此，要注意避免過量飲酒、熬夜；隨時保持心平氣和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否則肝氣升騰太快，易患眩暈、中風(fēng)之病。同時可以每天飲用沖泡的玫瑰花水，以起到疏肝解郁、養(yǎng)顏美容的作用。