江蘇省人民醫(yī)院皮膚科專家在自己的微信推文中表示，保持年輕，“笑一笑十年少”是最好的方法之一。而很多美容大咖都認為，人不可以經(jīng)常大笑，否則會增加皺紋。那么笑究竟會讓人保持年輕還是加速衰老呢？請看紫金山記者的采訪。

年輕法寶：笑一笑，十年少

近日，皮膚科學權威雜志《JAMADermatology》發(fā)布了一篇文章，提醒各位愛美的小伙伴“不想老，做臉操……”這篇文章的作者找了27位中老年女性朋友按照要求做“面部瑜伽”，頭兩個月每天練30分鐘，后面三個月隔日練30分鐘。五個月后，堅持做完五個月臉操的16位朋友，她們的面部年齡平均下降了2.7歲。

臉多做運動會變年輕？江蘇省人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師尹志強告訴記者：“現(xiàn)在認為面部衰老的物理表現(xiàn)不僅包括皮膚松弛和光損傷，還包括更深的脂肪和肌肉的體積損失。文章中提到的‘臉操’應當可以改善衰老面部，可能是通過誘導潛在的肌肉生長，讓肌膚看上去更加年輕。‘笑一笑十年少’除了能夠保持心情愉悅外，笑還能夠讓我們的面部肌肉經(jīng)常保持運動，一定程度上可以讓外表變得更年輕。”

年輕秘訣：比同齡人年輕就不能經(jīng)常“開懷大笑”

笑是一件好事，但是能否延緩衰老引起了不少的爭議。記者身邊便有美容達人悄悄“獻計”，那便是做一個“冷面美人”：輕易不要大笑，表情盡量不要大開大合，這樣能夠有效的減少皺紋的產(chǎn)生。

50歲的姜躍（化名）特別注重自己的外表，在她的保養(yǎng)下，她的小臉白白嫩嫩還沒有皺紋。難道去拉皮或者做了微整形？對于朋友們的置疑，姜躍直搖頭，她說，自己挺愛惜自己的，不敢在臉上動刀子，自己的小臉是純自然的。要說有什么秘訣，除了防曬做得好，跟其他人最大的不同就是：從來不大笑。再開心的事情，只是微微一笑，自己偷著樂。她說，一旦大笑，抬頭紋、魚尾紋、法令紋就成了“永恒”，皺紋立馬變多。她說，自己和親妹妹在一起，大家都說她是妹妹，其實基因都差不多，就是自己堅持“從不大笑”。

想年輕，笑還是不笑？

笑笑更年輕，不笑才能不長皺紋，真心好煩惱。那么，想年輕的人們，究竟該不該笑？江蘇省中醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師劉育鳳表示：“笑多了的確會加重皺紋的產(chǎn)生，比如抬頭紋等，皺紋多了人看上去就會顯老，但是這種影響是很微弱的。人的衰老主要是跟基因與生活方式相關。”

據(jù)劉育鳳介紹，人的衰老除去先天的基因因素，日常的生活環(huán)境、起居習慣等都會影響到容貌的變化。健康飲食，規(guī)律運動，注意防曬護膚能夠一定程度延緩衰老。

另外，劉醫(yī)師補充說：“俗話說相由心生，積極樂觀的人充滿活力，整個面部都很靈動自然看上去就顯年輕。相反，如果整日愁眉苦臉，唉聲嘆氣，面部自然看上去顯滄桑，心態(tài)對相貌的影響是很大的。”看來，讓臉保持青春的方法除了多啃豬蹄多保養(yǎng)，更重要的還是要有一個好心態(tài)?。?/p>