國慶出游稍不注意，會造成扭傷、蚊蟲叮咬、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。出門在外，應(yīng)對突發(fā)情況，如何才能成功自救？小編已經(jīng)整理好應(yīng)急手冊，需要的朋友們拿走吧。

　　1、暈車

　　應(yīng)急措施：

　　1、行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。

　　2、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。

　　3、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　4、當發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴處3—5分鐘。

　　2、感冒

　　應(yīng)急措施：

　　1、注意適當添減衣服；

　　2、帶上體溫計，必要時可以測量體溫；

　　3、自備一些感冒藥：速效傷風膠囊、板藍根等可用于感冒、發(fā)熱、頭痛;雙黃連片、維C銀翹片等用于急性扁桃體炎、咽炎；上火、咽痛可以用牛黃解毒丸或清火梔麥片等。

　　3、腹瀉

　　應(yīng)急措施：

　　1、腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補充大量的水分。

　　2、出行時適當?shù)膸c藥物。

　　3、多喝糖分多的飲料，補充體內(nèi)流失的維生素C.

　　4、中暑

　　應(yīng)急措施：

　　1、應(yīng)將其抬到蔭涼通風處躺下，松解衣扣，用冷水或冰水敷在頭部降溫。

　　2、適當喝一點涼茶、冷鹽水。

　　3、病人太陽穴上擦些清涼油、風油精。

　　4、有條件可服用人丹、解暑片等藥物。

　　5、食物中毒

　　應(yīng)急措施：

　　1、大量喝水，水里少加點鹽，淡鹽水可以稀釋毒素。

　　2、采用催吐的方法，用筷子、勺把或手指壓舌根部，輕輕刺激延后引起嘔吐，以吐出導(dǎo)致中毒的食物。

　　6、骨折

　　應(yīng)急措施：

　　1、切忌盲目轉(zhuǎn)動骨折部位的肢體骨骼

　　2、就地取材，用長的樹枝或木條固定受傷部位，防止移位加重病情。

　　7、扭傷

　　應(yīng)急措施：

　　1、將隨身攜帶的礦泉水倒在毛巾或布塊上，敷貼在扭傷處。

　　2、休息時，注意抬高受傷部位，24小時后再用熱水浸泡，緩解疼痛。

　　8、蚊蟲叮咬

　　應(yīng)急措施：

　　1、自備花露水、清涼油、風油精等

　　2、用有彈性的繩子、布條等扎緊叮咬處的近心端，防止毒素進入心臟循環(huán)，然后用清水反復(fù)沖洗。

　　3、最好穿長袖衣出游，盡量少外露皮膚。

　　9、流鼻血

　　應(yīng)急措施：

　　1、浸有冷水或冰水的毛巾、布塊貼敷在前額、鼻背或頸部兩側(cè)。

　　2、用干凈的棉花、紗條或布條，用力塞入鼻內(nèi)。

　　3、用拇指、食指緊緊捏住鼻孔約5-10分鐘，均可起到迅速止血的作用。

　　10、踩踏

　　應(yīng)急措施：

　　1、十指交叉相扣，勾住后腦和后頸部，兩肘向前，護住雙側(cè)太陽穴，盡量向后仰，保持重心平衡。

　　2、不幸被擠倒后，身體盡量蜷成球狀，護住胸腔和腹腔的重要臟器，雙手在頸后緊扣以保護頭部、頸部等身體最脆弱的部位。

　　3、左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開，平放于胸前，要微微向前彎腰，保證呼吸順暢，避免擁擠時造成窒息暈倒。

　　11、昏厥

　　應(yīng)急措施：

　　1、讓患者躺下平臥，頭部偏向一側(cè)并稍放低。

　　2、采取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救，也可以用指甲掐或用針刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其蘇醒。

　　3、解開領(lǐng)口、衣服，使其呼吸暢通。