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2015-01-26
做好強(qiáng)迫癥自我療法走出陰霾
利用既有強(qiáng)迫癥的知識，來幫助自己厘清強(qiáng)迫癥是一個身體的疾病，也就是腦部生化的不平衡，而不去接受強(qiáng)迫思考的驅(qū)迫，同時轉(zhuǎn)移注意力在有建設(shè)性的行為上。
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2015-01-26
淺談強(qiáng)迫癥的心理治療方法
心理治療是非常重要的!其重要性不亞于藥物治療。可惜的是，中國的心理治療起步太晚，我個人認(rèn)為中國合格的心理治療師非常非常少!絕大多數(shù)心理咨詢師和心理治療師不夠合格，不能為患友提供有效的心理治療，有時甚至?xí)邢喾吹淖饔谩?
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 心理 治療 方法 
2015-01-26
輕度強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有哪些?
輕度強(qiáng)迫癥患者對已完成的事情總是放心不下，要反復(fù)多次檢查確實無誤后才能放下心來。如懷疑是否關(guān)好門窗，準(zhǔn)備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關(guān)好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮。
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2015-01-26
晚睡強(qiáng)迫癥的病理原因分析
不規(guī)律的睡眠以及壓力會導(dǎo)致人的免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，讓人容易被感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀找上身;長期熬夜還會導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
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2015-01-26
如何去做好強(qiáng)迫癥的護(hù)理措施
強(qiáng)迫癥的護(hù)理應(yīng)做好患者的心理護(hù)理。以支持心理治療強(qiáng)迫癥為主要內(nèi)容，堅定強(qiáng)迫癥患者的治療信心。在強(qiáng)迫癥患者的病情有所改善時，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明，對病的康復(fù)抱樂觀的態(tài)度而不是絕望。
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2015-01-26
遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥 專家來支招
轉(zhuǎn)移注意力。盡可能地把時間安排得緊湊，使自己沒有時間去實施諸如反復(fù)檢查門鎖等強(qiáng)迫行為。同時可以選擇運(yùn)動鍛煉和戶外活動來充實生活，減輕強(qiáng)迫心理的干擾。
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2015-01-26
四大強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
反復(fù)體驗到想要作某種違背自己意愿的動作或行為的強(qiáng)烈內(nèi)心沖動。并知道沒有必要，努力控制自己不做，但難以擺脫這種沖動，也稱強(qiáng)迫性害怕喪失自控能力。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 表現(xiàn) 控制 
2015-01-26
專家告訴你如何預(yù)防強(qiáng)迫癥
注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防強(qiáng)迫癥的關(guān)健。
標(biāo)簽: 預(yù)防 強(qiáng)迫癥 要求 
2015-01-22
常見的幾種預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法
注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防強(qiáng)迫癥的關(guān)健。
標(biāo)簽: 預(yù)防 強(qiáng)迫癥 方法 
2015-01-22
專家告訴您預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法
預(yù)防強(qiáng)迫癥要學(xué)會順其自然。強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學(xué)會接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
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