甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡。可選擇一些溫補的中藥煲湯食用，如黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。
適當?shù)捏w育鍛煉可以調整心理與情緒，使患者緊張、焦慮、興奮、激動得以緩解，從而改善中樞神經系統(tǒng)、大腦皮層和血管運動中樞的功能失調。
地瓜是緩解以及治療便秘的良方，地瓜之所以具有如此功效，是因為在地瓜中含有大量的纖維質，它具有松軟易消化的特點，食用后可促進腸胃蠕動，從而幫助我們更好的促進排便。
甲狀腺疾病患者，尤其是甲減等怕冷的患者，尤其要做好頭頸和足部的保暖，甲亢愛出汗的患者也不要出汗后馬上脫衣，謹防感冒和病毒引發(fā)甲狀腺疾病。要注意室內外溫差變化以及早晚溫差，適當增減衣物。
甲狀腺機能亢進者（甲亢）易出現(xiàn)心悸、煩躁、易于動怒等癥候；甲狀腺功能減退者（甲減）會出現(xiàn)類似疲乏、嗜睡的癥狀，尤其是春季，甲減患者的疲乏癥狀更為顯著，也更容易患上感冒。
在臨床上甲狀腺結節(jié)發(fā)生鈣化非常常見，它是甲狀腺瘤的一種形式，與甲狀腺癌有一定的關系。一般甲狀腺結節(jié)約有25%出現(xiàn)鈣化陰影，而甲狀腺癌則有50%～62.5%有鈣化。
長期大量吃卷心菜可以引起甲狀腺腫大。研究發(fā)現(xiàn)卷心菜中的有機氰化物，可以影響碘化物的氧化，使甲狀腺激素合成受到影響，繼而引起甲狀腺代償性增大。
甲減患者要多運動，生命在于運動，減肥是沒有捷徑的，但是甲減患者運動時要注意一些注意事項，甲減患者要等病情控制后再運動，可以做一些快走、慢跑、瑜伽、廣場舞等運動，注意勞逸結合，做到以不感到勞累為原則。
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