很多有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，都知道定期體檢就好了。但是有時候這個“結(jié)節(jié)”也會發(fā)生變動。一起留意甲狀腺結(jié)節(jié)的健康問題！

01.高低代謝綜合征

甲亢會使交感神經(jīng)興奮性會加強(qiáng)，新陳代謝會加快。可以感知到的一些表現(xiàn)為：吃得多、容易餓、吃不胖、怕熱多汗、心慌氣短，平靜時也有可能聽到心臟撲通撲通跳得很快，脾氣變暴躁、不耐煩等。

甲減情況則相反，怕冷、嗜睡，還變胖了。

但這些表現(xiàn)都很容易被忽視，往往首先被注意到的是脫發(fā)問題。不僅僅是脫發(fā)，還會掉眉毛，男性還會有胡須稀疏的表現(xiàn)，脫發(fā)嚴(yán)重的，甚至可能發(fā)生禿頂。

如果這些表現(xiàn)很多都中了，回想下可能的原因是什么？壓力過大了？還是沒有緣由就變這樣了？如果找不到原因，建議去醫(yī)院復(fù)查下甲狀腺功能，順便檢查下結(jié)節(jié)是否有變化。

02.甲狀腺腫大

怎么判斷甲狀腺是否腫大？準(zhǔn)備個鏡子，脖子稍微抬高、后仰，讓脖子可以充分展現(xiàn)在鏡子前。對著鏡子，看看甲狀腺的位置是否有腫大，兩側(cè)是否對稱、是否有一側(cè)偏大的情況。

將食指、中指、無名指，三個手指頭并攏，從脖子中間沿著兩側(cè)，從上到下輕輕觸摸，看有無結(jié)節(jié)、腫大。咽口水時，再摸一摸甲狀腺對應(yīng)在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小結(jié)節(jié)，或者軟軟的小鼓包、小腫塊。

甲狀腺腫大可分為三度，正常甲狀腺是看不到也摸不到的。

Ⅰ度：看不到甲狀腺，但是可以摸到。做吞咽動作時，腫塊可隨頸部上下移動。

Ⅱ度：甲狀腺腫大既可以看到，也可以摸到，但在胸鎖乳突肌之內(nèi)。用力把頭轉(zhuǎn)到一側(cè)，就可以看到或摸到那條硬硬的胸鎖乳突肌了。

Ⅲ度：甲狀腺腫大超過胸鎖乳突肌外緣。

若是能摸到，那么需要去醫(yī)院檢查甲狀腺了。

03.眼球突出

照照鏡子，看看眼睛是否和以前不一樣了？是否有突出？

04.排便異常

甲亢會加速胃腸蠕動，使排便增多，甚至腹瀉；而甲減則剛好相反，可能會有便秘的問題。

05.月經(jīng)不調(diào)

甲狀腺有問題，還會影響到女性的月經(jīng)，可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的各種問題，月經(jīng)過多、過少，月經(jīng)周期變長、變短。導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，要排查是不是甲狀腺的問題，就需要結(jié)合上面提到的其它癥狀來判斷。建議就醫(yī)檢查后確診。

甲狀腺結(jié)節(jié)若有“異動”，還有可能出現(xiàn)四肢水腫、手抖、肌肉無力等異樣表現(xiàn)。

如有不適，及時找醫(yī)生就診；定期體檢也很重要，能發(fā)現(xiàn)那些可能被你忽視了的健康問題。

注意你的甲狀腺結(jié)節(jié)屬于哪一類？

甲狀腺炎性結(jié)節(jié)

這種結(jié)節(jié)是由于甲狀腺的炎癥導(dǎo)致的，比如自身免疫性甲狀腺炎（包括橋本甲狀腺炎）、亞急性甲狀腺炎等，屬于良性病變。炎性結(jié)節(jié)可以伴有甲亢或甲減。

結(jié)節(jié)性甲狀腺腫

主要是由甲狀腺的長期、慢性增生形成的。大部分結(jié)節(jié)性甲狀腺腫都屬于良性病變，但因為是多發(fā)性結(jié)節(jié)，所以其中可能隱藏有惡性結(jié)節(jié)，這就需要B超醫(yī)生的火眼金睛來識別了。一部分結(jié)節(jié)性甲狀腺腫會伴有甲亢。

甲狀腺囊性病變

說得通俗些，就是甲狀腺里長了一個水泡。屬于良性病變。

甲狀腺腺瘤

是由于甲狀腺腺體過度生長形成的一種腫瘤。雖然名為腺瘤，但一般都是良性的。一部分腺瘤可以伴有甲亢。

可以參考甲狀腺B超上的描述判斷類型。

有甲狀腺結(jié)節(jié)，應(yīng)該怎么吃？

如果合并甲亢，應(yīng)忌碘飲食：食用無碘鹽，禁食海產(chǎn)品，特別是海帶、紫菜等高碘海產(chǎn)品，盡量避免使用含碘藥物。

如無甲亢，僅需低碘飲食：可以食用加碘鹽，但要限制高碘食物，如海帶、紫菜。

易致甲狀腺腫大的食物烹熟后再吃：卷心菜、甘藍(lán)、蘿卜、花椰菜、黃豆、木薯等，含有微量致甲狀腺腫的物質(zhì)，建議甲狀腺結(jié)節(jié)患者少吃。但是，建議少吃不代表完全忌口，不同蔬菜水果含有不同對身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該保證飲食的多樣化。