超市里面售賣的無碘鹽，您可不能隨便買！

2017-12-19 來源：南寧中南甲狀腺診療中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：碘是人體的必需微量元素之一，健康成人體內(nèi)的碘的總量為30毫克（20~50毫克），國家規(guī)定在食鹽中添加碘的標準為20-30毫克/千克。

　　前幾天雙十二，大家不論是線上還是線下都采購了不少東西，小編在雙十二當天也才買了不少打折商品，通過實際行動參與到這個全民活動，在采買的過程中看到了食鹽降價，蹭蹭蹭往購物車放了好幾包，打算囤著。陪同的朋友看了一眼，拍了拍我說：“你也不看看這是什么鹽，這是無碘鹽！你想得甲狀腺腫嗎”！，拿起來仔細看了一看，上面果然寫著三個字：無碘鹽！

　　看了我這個經(jīng)歷，大家可千萬要吸取我的教訓。

　　有些朋友就問了：這無碘鹽和加碘鹽區(qū)別在哪？

　　都有啥作用？

　　不讓買為啥超市還進貨呢？

　　下面呢，就給大家介紹一下加碘鹽和無碘鹽的那些事。

　　碘

　　碘是人體的必需微量元素之一，健康成人體內(nèi)的碘的總量為30毫克（20~50毫克），國家規(guī)定在食鹽中添加碘的標準為20-30毫克/千克。

　　碘的分布

　　碘在自然界中以能溶于水的形式存在。在自然界含量稀少，除在海水中含量較高海帶、海魚、和貝類等動植物含碘較高（每升海水含50-60微克）以外，在大部分土壤、巖石、水中的含量都很低微。

　　碘的作用

　　碘與人類的健康息息相關(guān)。成年人體內(nèi)含有20-50mg的碘，碘是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素。當人體缺碘時就會患甲狀腺腫。因此碘化物可以防止和治療甲狀腺腫大。多食海帶、海魚等含碘豐富的食品，對于防治甲狀腺腫大也很有效。

　　碘是人體的必需微量元素之一，有“智力元素”之稱。健康成人體內(nèi)的碘的總量約為30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲狀腺。

　　碘可以：

　　1．促進生物氧化，甲狀腺素能促進三羧酸循環(huán)中的生物氧化，協(xié)調(diào)生物氧化和磷酸化的偶聯(lián)、調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)換。

　　2．調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)合成和分解，當?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時，甲狀腺素有促進蛋白質(zhì)合成作用；當?shù)鞍踪|(zhì)攝入充足時，甲狀腺素可促進蛋白質(zhì)分解。

　　3．促進糖和脂肪代謝，甲狀腺素能加速糖的吸收利用，促進糖原和脂肪分解氧化，調(diào)節(jié)血清膽固醇和磷脂濃度等等。

　　4．調(diào)節(jié)水鹽代謝，甲狀腺素可促進組織中水鹽進入血液并從腎臟排出，缺乏時可引起組織內(nèi)水鹽潴留，在組織間隙出現(xiàn)含有大量粘蛋白的組織液，發(fā)生粘液性水腫。

　　5．促進維生素的吸收利用，甲狀腺素可促進煙酸的吸收利用，胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A過程及核黃素合成核黃素腺嘌呤二核苷酸等。

　　6．增強酶的活力，甲狀腺素能活化體內(nèi)100多種酶，如細胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、堿性磷酸酶等，在物質(zhì)代謝中起作用。

　　7．促進生長發(fā)育，甲狀腺素促進骨骼的發(fā)育和蛋白質(zhì)合成，維護中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)。

　　值得注意的是，人體攝入過多的碘也是有害的，日常飲食碘過量同樣會引起“甲亢”。是否需要在正常膳食之外特意“補碘”，要經(jīng)過正規(guī)體檢，聽取醫(yī)生的建議，切不可盲目“補碘”。

　　注意：并不是所有的甲狀腺腫都和缺碘有關(guān)，一定要到醫(yī)院確診后才可以進行下一步奧！

　　看完之后您明白了吧，超市的碘是專門提供給因為甲亢需要忌碘飲食的人群的，如果您沒有病就正常吃加碘鹽，少鹽少油健康生活！

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

行氣活血，化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸；冠心病心絞痛、多發(fā)性腦梗死見上述癥候者。

健客價：￥56

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

健客價：￥144

舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

健客價：￥216