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超有效 三款產(chǎn)后瘦身湯

2014-08-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:剛榮登媽媽寶座的新手們,最在意的就是贅肉最多的腹部嘍。如何快速地趕走脂肪,還你一個(gè)平坦小腹?小編教你制作三款產(chǎn)后瘦身湯,保管湯到肥走。

   瘦小腹魚湯

 
  材料:水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
 
  做法:
 
  1、鯽魚用油先煎過(guò);
 
  2、再和其它的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料為止,燉2個(gè)鐘頭即可。
 
  用法:此湯可當(dāng)中晚餐食用。
 
  功能:會(huì)有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
 
  順氣減肥湯
 
  材料:雞胸骨1副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹
 
  做法:1、先將雞骨燙過(guò)之后,將血水及浮油撈干凈
 
  2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中,燉到水開為止。
 
  3、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
 
  注意:喝這些順氣減肥湯,可以做很好的油脂排泄,幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好,油脂跟脂肪就會(huì)順利的經(jīng)由新陳代謝排解。
 
  美味消脂湯
 
  材料:黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
 
  做法:
 
  1、將全部材料以3大碗水,煮2~3小時(shí),水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。
 
  2、燉好之后當(dāng)中飯吃,肉可吃,這樣才會(huì)飽
 
  注意:早晚還是可以維持正常飲食,但不要吃太油膩,也不要吃太多有淀粉類的東西,如:飯、面、饅頭、面包,這樣效果會(huì)更明顯喔!
 
  針對(duì)其他部位的瘦身湯
 
  豐胸:美胸自然少不了食物,簡(jiǎn)單又好做的豐胸食品,讓你既享了口福又添加了自信。
 
  腿:為什么你會(huì)有一對(duì)大象腿?其中一個(gè)原因可能是你「饑不擇食」,無(wú)論脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不斷在身上生長(zhǎng),所以要美腿,就要揀飲擇食,多吃蔬菜和蛋白質(zhì)的食物,都有助結(jié)實(shí)腿部肌肉。
 
  全身:研究表明,有一些茶可有效防止肥胖。
 
  茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
 
(實(shí)習(xí)編輯:林雅思)
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