減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運(yùn)用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。瑜伽作為一種有效的減肥方法，在針對“水桶腰”“大象腿”“蝴蝶袖”進(jìn)行瘦身時(shí)效果顯著。那么，如何減腰上的贅肉呢?
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