一個(gè)萬(wàn)能的瑜伽體式如果這是你的喜愛(ài)

2019-09-03 來(lái)源：伊人學(xué)瑜伽標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：愛(ài)樹(shù)式的瑜伽人特別腳踏實(shí)地，而且喜歡尋找自己的極限，并且時(shí)不時(shí)的用全新的方式挑戰(zhàn)自己。如果可以，在這個(gè)體式中閉上眼睛，它能讓你更加接近你的內(nèi)心想法并扎根于實(shí)際。

每個(gè)瑜珈人都會(huì)對(duì)某個(gè)瑜伽流派特別鐘愛(ài)，同樣的，每個(gè)瑜伽人也都有自己特別喜歡的體式，每次練習(xí)都希望能在這個(gè)體式上停留更久的時(shí)間。

人們喜歡不同的瑜伽流派和體式取決于很多因素，當(dāng)然，這個(gè)體式肯定是讓你感覺(jué)最愉悅的一個(gè)。然而，你有沒(méi)有想過(guò)，你最喜歡的瑜伽體式里，其實(shí)也反映了你的性格。

可能你會(huì)不信，因?yàn)槲覀冇袝r(shí)候喜歡溫柔的陰瑜伽，有時(shí)候又喜歡激烈的阿斯湯加，喜歡的體式也會(huì)在變化。但是無(wú)論什么流派，你總會(huì)有最喜歡的一個(gè)體式。也許這個(gè)動(dòng)作你能做到的程度也一直在變化，但你對(duì)它的愛(ài)卻始終沒(méi)變。

通過(guò)下面的分析，看看你能不能更多地了解自己。

如果下犬式是你的最愛(ài)

下犬式是瑜伽最常用到的體式之一，難度不大，但它集力量，穩(wěn)定性和靈活性于一體，非常萬(wàn)能。就像這個(gè)體式的萬(wàn)能屬性一樣，你內(nèi)心強(qiáng)大，超級(jí)友好和容易接近，但又很個(gè)性，許多人乍一看可能看不到。

如果樹(shù)式是你快樂(lè)的源泉

做樹(shù)式時(shí)，一切都是關(guān)于平衡和專注的，如果這個(gè)體式是你熱愛(ài)的，那么你可能真的很享受在生活的各領(lǐng)域中找到讓自己幸福的平衡點(diǎn)。

愛(ài)樹(shù)式的瑜伽人特別腳踏實(shí)地，而且喜歡尋找自己的極限，并且時(shí)不時(shí)的用全新的方式挑戰(zhàn)自己。如果可以，在這個(gè)體式中閉上眼睛，它能讓你更加接近你的內(nèi)心想法并扎根于實(shí)際。

如果嬰兒式是你的心頭好

前彎意味著接受，你接受現(xiàn)實(shí)世界所有的真實(shí)和虛假，你了解并接受這一切，因此視野非常廣闊，內(nèi)心寬容，一直保持著平穩(wěn)性情，無(wú)論外界是什么狀態(tài)，你都能夠接受，情緒不會(huì)大起大落。

如果鴿子式是你最喜歡的體式

這是個(gè)有難度的動(dòng)作，很多人會(huì)喜歡避開(kāi)這個(gè)體式，因?yàn)樗赡軙?huì)讓你的身心都感到不舒服。但是喜歡鴿子式的人往往懂得調(diào)節(jié)自己，會(huì)伴隨髖關(guān)節(jié)的打開(kāi)而釋放不好的情緒，你也因此變得很強(qiáng)大。在這個(gè)體式面前，你可以深入自己的內(nèi)心世界，并誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己。

如果倒立是你的選擇

這是顛倒過(guò)來(lái)以新的視角觀察周圍的世界的一種方式，你充滿活力和創(chuàng)造力，不喜歡一成不變。

你有一個(gè)非常強(qiáng)大的核心，這意味著你非常自信，并植根于你的價(jià)值觀。另外，無(wú)論是在生活中還是倒立中，當(dāng)你跌倒的時(shí)候，你從不害怕示弱，站起來(lái)重新開(kāi)始是你的常態(tài)。