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練習(xí)瑜伽不是為超越別人,而是完善自己

2018-06-25 來(lái)源:美力健身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:練習(xí)瑜伽要將有益的過(guò)程積累起來(lái),通過(guò)融會(huì)貫通,最終形成一種適合自我訓(xùn)練的健康系統(tǒng)!

送給瑜伽練習(xí)者:

練習(xí)瑜伽不是為超越別人,而是做好完善自己。

練習(xí)瑜伽不要為做不到體式擔(dān)憂,只為清清楚楚現(xiàn)在的努力。

練習(xí)瑜伽精彩之處,在于全然接納自我優(yōu)劣的一切。

練習(xí)瑜伽的精華,在于用心體悟每一個(gè)當(dāng)下。

練習(xí)瑜伽要將有益的過(guò)程積累起來(lái),通過(guò)融會(huì)貫通,最終形成一種適合自我訓(xùn)練的健康系統(tǒng)!

練習(xí)瑜伽成功不是完成了體式,而是改變了自己身心靈。

練習(xí)瑜伽最危險(xiǎn)之處,往往是貪婪與追逐。

控制不了心態(tài),你就無(wú)法真正控制呼吸和體式。

練習(xí)瑜伽產(chǎn)生酸痛脹麻等現(xiàn)象,不是感受到其什么效果,而是提醒你的生理機(jī)制。

練習(xí)瑜伽若能夠激發(fā)生命各種能量,它們很大功效就是自我身心療愈。

 

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