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空中瑜伽練習(xí)禁忌及注意事項(xiàng)

摘要:嚴(yán)重的腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松患者;

空中瑜伽練習(xí)禁忌及注意事項(xiàng):

1患有高血壓、低血壓以及心臟病患者;

2近期剛做完手術(shù)、剖腹產(chǎn)人群;

3嚴(yán)重的腰椎間盤突出骨質(zhì)疏松患者;

4受過傷或者身體不適的;

5生理期、孕婦;

6做過吸脂、豐臀以及整容手術(shù)的人。

課前須知:

1飯后至少兩個(gè)小時(shí)。

2課前不涂抹香水或護(hù)膚品。

3不佩戴任何裝飾品和首飾。

 

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