三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 減肥瑜伽 > 瑜伽在中國正由身體走向心靈

瑜伽在中國正由身體走向心靈

摘要:雖然瑜伽源自印度,但是在中國今天的各類瑜伽館中,吸引中國習(xí)練者的海報(bào)大都采用歐美面孔,瑜伽館對(duì)瑜伽培訓(xùn)師的選擇也多以青春靚麗、身材窈窕者為先。

大部分瑜伽習(xí)練者踏上瑜伽墊的那一刻,是為了健身或?qū)ι眢w機(jī)能進(jìn)行調(diào)理。不過,隨著瑜伽文化的深入,越來越多的中國人開始感受到它蘊(yùn)含的生活哲學(xué)與精神力量。

曾在印度瑜伽大師艾揚(yáng)格家中求學(xué)的杭州瑜伽教練何閩說,中國人向印度學(xué)習(xí)瑜伽要比西方晚四五十年,但是今天中國人對(duì)瑜伽文化的接納程度已令印度人和西方人刮目相看,這是因?yàn)樵缭谝磺Ф嗄?,印度文化就已通過佛教傳入中國,與中國文化進(jìn)行了深度融合。

在赴印度學(xué)習(xí)之前,何閩也曾跟隨歐美的瑜伽老師修習(xí)瑜伽多年。她說,西方老師在教授艾揚(yáng)格瑜伽的時(shí)候會(huì)更多關(guān)注身體、將習(xí)練停留在身體解剖的層面,但是當(dāng)她到印度向艾揚(yáng)格大師兒子和女兒學(xué)習(xí)時(shí),她能夠深刻地感受到老師在引領(lǐng)習(xí)練者從身體走向精神。

“你會(huì)禁不住思考,把身體練好是為了什么?如果是去打牌、喝酒、放縱、揮霍光陰,這有意義嗎?艾揚(yáng)格大師說過,身體好了要努力讓自己的心變得慈悲、無私、要為社會(huì)做貢獻(xiàn),讓社會(huì)更和諧。”2014年8月20日,95歲的艾揚(yáng)格大師因腎衰竭在醫(yī)院去世,他辭世一年后,何閩常常這樣憶念他的教誨。

她說:“從身體到心靈,境界就不一樣了。我們跟西方老師學(xué)了三年五年,可能還停留在怎么把肌肉練的很美或者怎樣使身材變得很曼妙,卻沒有深入到哲學(xué)層面。如果學(xué)了三五年,內(nèi)心更有愛心,更想為社會(huì)做貢獻(xiàn),這個(gè)意義就很大。”

雖然瑜伽源自印度,但是在中國今天的各類瑜伽館中,吸引中國習(xí)練者的海報(bào)大都采用歐美面孔,瑜伽館對(duì)瑜伽培訓(xùn)師的選擇也多以青春靚麗、身材窈窕者為先。

她說,瑜伽之所以逐漸流行起來,就是因?yàn)槌私∩碇?,還對(duì)人的心靈健康有很大幫助。在練習(xí)瑜伽時(shí),練習(xí)者一般都會(huì)進(jìn)行冥想,這種冥想就是認(rèn)識(shí)世界的一種方法,它讓人逐漸打開心胸,更加深入地認(rèn)知世界。

“瑜伽好比一座橋梁,促進(jìn)身與心的對(duì)話,在做瑜伽的時(shí)候要讓自己安靜下來,去掉浮躁、去掉欲望,享受和珍惜自己的存在。”閆青說。

“盡管身體之物沉重,而我決意在這塵世輕盈漫步!”何閩說她在習(xí)練瑜伽的過程中常常會(huì)想到艾揚(yáng)格大師的這句話。“在國民物質(zhì)生活逐漸豐富的情況下,幸福與自由更加源于一個(gè)人的道德情操與精神追求,更多瑜伽練習(xí)者應(yīng)該意識(shí)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的功效不只是塑形。”她說。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房