大部分瑜伽習(xí)練者踏上瑜伽墊的那一刻,是為了健身或?qū)ι眢w機(jī)能進(jìn)行調(diào)理。不過,隨著瑜伽文化的深入,越來越多的中國人開始感受到它蘊(yùn)含的生活哲學(xué)與精神力量。
曾在印度瑜伽大師艾揚(yáng)格家中求學(xué)的杭州瑜伽教練何閩說,中國人向印度學(xué)習(xí)瑜伽要比西方晚四五十年,但是今天中國人對(duì)瑜伽文化的接納程度已令印度人和西方人刮目相看,這是因?yàn)樵缭谝磺Ф嗄?,印度文化就已通過佛教傳入中國,與中國文化進(jìn)行了深度融合。
在赴印度學(xué)習(xí)之前,何閩也曾跟隨歐美的瑜伽老師修習(xí)瑜伽多年。她說,西方老師在教授艾揚(yáng)格瑜伽的時(shí)候會(huì)更多關(guān)注身體、將習(xí)練停留在身體解剖的層面,但是當(dāng)她到印度向艾揚(yáng)格大師兒子和女兒學(xué)習(xí)時(shí),她能夠深刻地感受到老師在引領(lǐng)習(xí)練者從身體走向精神。
“你會(huì)禁不住思考,把身體練好是為了什么?如果是去打牌、喝酒、放縱、揮霍光陰,這有意義嗎?艾揚(yáng)格大師說過,身體好了要努力讓自己的心變得慈悲、無私、要為社會(huì)做貢獻(xiàn),讓社會(huì)更和諧。”2014年8月20日,95歲的艾揚(yáng)格大師因腎衰竭在醫(yī)院去世,他辭世一年后,何閩常常這樣憶念他的教誨。
她說:“從身體到心靈,境界就不一樣了。我們跟西方老師學(xué)了三年五年,可能還停留在怎么把肌肉練的很美或者怎樣使身材變得很曼妙,卻沒有深入到哲學(xué)層面。如果學(xué)了三五年,內(nèi)心更有愛心,更想為社會(huì)做貢獻(xiàn),這個(gè)意義就很大。”
雖然瑜伽源自印度,但是在中國今天的各類瑜伽館中,吸引中國習(xí)練者的海報(bào)大都采用歐美面孔,瑜伽館對(duì)瑜伽培訓(xùn)師的選擇也多以青春靚麗、身材窈窕者為先。
她說,瑜伽之所以逐漸流行起來,就是因?yàn)槌私∩碇?,還對(duì)人的心靈健康有很大幫助。在練習(xí)瑜伽時(shí),練習(xí)者一般都會(huì)進(jìn)行冥想,這種冥想就是認(rèn)識(shí)世界的一種方法,它讓人逐漸打開心胸,更加深入地認(rèn)知世界。
“瑜伽好比一座橋梁,促進(jìn)身與心的對(duì)話,在做瑜伽的時(shí)候要讓自己安靜下來,去掉浮躁、去掉欲望,享受和珍惜自己的存在。”閆青說。
“盡管身體之物沉重,而我決意在這塵世輕盈漫步!”何閩說她在習(xí)練瑜伽的過程中常常會(huì)想到艾揚(yáng)格大師的這句話。“在國民物質(zhì)生活逐漸豐富的情況下,幸福與自由更加源于一個(gè)人的道德情操與精神追求,更多瑜伽練習(xí)者應(yīng)該意識(shí)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的功效不只是塑形。”她說。
適用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不暢或尿頻澀痛等癥。
健客價(jià): ¥50適用于頸椎病所致的頸 、肩、背疼痛,上肢麻木、惡心、嘔吐、失眠等癥。
健客價(jià): ¥55適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià): ¥50適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥50外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià): ¥50適用于感受風(fēng)寒濕邪所 致的肌肉關(guān)節(jié)疼痛、酸楚、重著、患部發(fā)涼、腫脹、麻木及屈伸不利等癥。
健客價(jià): ¥50多種病原菌引起的外眼部感染性疾病。
健客價(jià): ¥33帶來多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客價(jià): ¥9.9周圍神經(jīng)病。
健客價(jià): ¥34前列腺增生癥引起的排尿障礙。
健客價(jià): ¥59.9對(duì)皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià): ¥35本品用于治療高血壓和心絞痛。
健客價(jià): ¥64用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病、妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充,小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。
健客價(jià): ¥3.61、急性胃炎、慢性胃炎急性加重期,胃粘膜病變(糜爛、出血、潮紅、浮腫)的改善。 2、胃潰瘍。
健客價(jià): ¥27本品適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長(zhǎng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人,但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià): ¥137輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價(jià): ¥140治療慢性肝病,改善肝功能異常。可用于治療濕疹、皮膚炎、斑禿。
健客價(jià): ¥124下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價(jià): ¥14干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥29適用于對(duì)皮質(zhì)類膽固醇藥物敏感的皮膚炎性疾病 (如接觸性皮炎、濕疹及神經(jīng)性皮炎等伴發(fā)細(xì)菌或真菌感染)。
健客價(jià): ¥14本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥34初期老年性白內(nèi)障。
健客價(jià): ¥12對(duì)皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià): ¥22輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥248