結(jié)局是:
辦了健身卡不用;
買了燕麥片不吃;
造成了嚴(yán)重的資源浪費(fèi)。
真的,你不去運(yùn)動(dòng)其實(shí)沒(méi)有關(guān)系。
不要懷疑你的眼睛,
我說(shuō)的就是:
真的,你不練瑜伽不運(yùn)動(dòng)沒(méi)有關(guān)系。
Q:“覺(jué)得健康餐又麻煩又累還難吃!”
A:“沒(méi)關(guān)系呀,你可以多吃吃豬蹄甜品啥的,真的好吃。”
Q:”早上那么早怎么可能起得來(lái)呢?真的不是我不想去晨練。“
A:“對(duì)的,你說(shuō)的對(duì),有那個(gè)時(shí)間干嘛不好好睡個(gè)覺(jué)呢?”
Q:“可是我長(zhǎng)得太胖,會(huì)不會(huì)以后沒(méi)有能穿的衣服?”
A:“沒(méi)關(guān)系的,現(xiàn)在大碼女裝占市場(chǎng)份額也不小,再說(shuō)你不是還有萬(wàn)能的某寶。”
Q:“沒(méi)有人監(jiān)督我,也沒(méi)有陪著我鍛煉,一點(diǎn)勁都沒(méi)有。”
A:“你可以看綜藝啊、偶像腦殘劇啊、打LOL啊,這些不用找人陪也帶勁,如果加上一些薯?xiàng)l可樂(lè)會(huì)更完美!”
Q:“會(huì)不會(huì)胖得走不動(dòng)路了呢?那可怎么辦??。。?rdquo;
A:“沒(méi)事,現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),不是有車船飛機(jī)嗎,實(shí)在是不行還可以用吊車吊起來(lái)呀。”
Q:“太胖了沒(méi)有男朋友可是大問(wèn)題!怎么破!”
A:“第一,你可以找一個(gè)和你一樣胖的互不嫌棄;第二,你可以上上非誠(chéng)勿擾啊什么,說(shuō)不定有人就好這一口。”
Q:“好想有個(gè)體面的愛(ài)好,像跑步啊舉鐵啊做飯啊什么的。”
A:“不要有偏見,誰(shuí)說(shuō)吃吃吃喝喝喝睡睡睡不是體面的愛(ài)好呢?只要你高興就好!”
Q:“如果我的朋友嫌棄我長(zhǎng)得胖不肯和我一起玩怎么辦!”
A:“不會(huì)的,紅花需要綠葉配,和你在一起自拍她們不用站在后面顯臉小,甚至濾鏡都不用要,她們會(huì)比以前更喜歡和你一起玩的。”
Q:“沒(méi)有特長(zhǎng)會(huì)不會(huì)是一件很悲哀的事情?”
A:“誰(shuí)說(shuō)你沒(méi)有特長(zhǎng)?你特別能吃!還長(zhǎng)得特別胖呀!”
Q:“那羨慕別人的有馬甲線的好身材怎么辦?”
A:“那你就羨慕呀,誰(shuí)還沒(méi)有一個(gè)羨慕的對(duì)象,羨慕王思聰寧澤濤的人不多得去了!”
你看,你所有的理由都是圓滿的、沒(méi)有瑕疵的。
這不是無(wú)厘頭,或者你本身就是在心里就是這樣告訴自己,
你未來(lái)的生活取決于你現(xiàn)在的行為,
你又懶又饞又沒(méi)有毅力還說(shuō)想擁有好身材,
當(dāng)然,美夢(mèng)是可以做的,
如果你可以接受自己在最美的年紀(jì)是最丑的樣子,
穿加大碼服裝、沒(méi)有興趣愛(ài)好、沒(méi)有特長(zhǎng)、灰頭土面,毫無(wú)生機(jī),追不到喜歡的人。
那么,真的沒(méi)關(guān)系,你可以不用去運(yùn)動(dòng)。
然而這樣真的好嗎?姑娘你還這么年輕啊,生命這么短,我們?yōu)槭裁床荒苓x擇自己想要的人生呢?現(xiàn)在就動(dòng)起來(lái),真的,不晚!
智能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù);檢測(cè)睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià): ¥99步數(shù)監(jiān)測(cè)、里程監(jiān)測(cè)、時(shí)間顯示、睡眠監(jiān)測(cè)、來(lái)電提醒。
健客價(jià): ¥199用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥5無(wú)。
健客價(jià): ¥107步數(shù)監(jiān)測(cè)、里程監(jiān)測(cè)、時(shí)間顯示、睡眠監(jiān)測(cè)、來(lái)電提醒。
健客價(jià): ¥199本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥221.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥32本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥37FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥219用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥58本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣,及急性預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的哮喘,或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價(jià): ¥26單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥117本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥67適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用
健客價(jià): ¥42本品用于緩解由以下疾病引起的骨骼肌痙攣:1、多發(fā)性硬化、脊髓空洞癥、脊髓腫瘤、橫貫性脊髓炎脊髓外傷運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病。2、腦血管病、腦性癱瘓、腦膜炎顱腦外傷。
健客價(jià): ¥15本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥149用于: ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥6本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。
健客價(jià): ¥361.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥12適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運(yùn)動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià): ¥150本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療,包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。(15歲及15歲以上的成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥34.5捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥145氯普噻噸片,適應(yīng)癥為用于急性和慢性精神分裂癥,適用于伴有精神運(yùn)動(dòng)性激越、焦慮、抑郁癥狀的精神障礙。
健客價(jià): ¥27