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山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦!可惜知道的人太少?。?!

2018-04-08 來(lái)源:教你輕松瘦腰瘦腿  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開(kāi)后,改成小火煮10分鐘關(guān)火。

 山楂開(kāi)胃助消化通便,是很多中醫(yī)推薦的減肥佳品,對(duì)于頑固性肥胖有瘦身奇效,很多減肥達(dá)人都是它的受益者。

 
山楂祛濕茶制作方法:
 
材料:
 
干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
 
做法:
 
1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
 
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
 
3、壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
 
山楂健脾茶制作方法:
 
材料:
 
干山楂15克、干荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意
 
做法:
 
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。
 
2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開(kāi)后,改成小火
 
煮10分鐘關(guān)火。
 
3、蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
 
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。
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