為什么“你從幾歲開始練瑜伽，年齡就停留在幾歲”

2017-09-22 來源：瑜伽檸檬標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：請細(xì)心觀察一下歐美女性的基本身材，無論她們身材有多胖，她們的臉都很小，腰都較細(xì)。研究者發(fā)現(xiàn)人體各處的肌肉骨骼都是相互呼應(yīng)影響的，而腰部的肌肉骨骼就和臉頰骨相互呼應(yīng)，所以一般情況下，我們看到一個腰細(xì)的人，她的臉盤一定不會大。

　既然講到減肥，今天就再說一個大家感興趣的話題:"你從幾歲開始練瑜伽，年齡就停留在幾歲"。

　　除了呼吸控制法，清潔法，冥想，體式給身體帶來的益處，美國一些研究者給到更為貼切的解釋。

　　你是否有發(fā)現(xiàn)，你身邊常練瑜伽的朋友越變越漂亮，但又說不出是哪里變漂亮？

　　請細(xì)心觀察一下歐美女性的基本身材，無論她們身材有多胖，她們的臉都很小，腰都較細(xì)。研究者發(fā)現(xiàn)人體各處的肌肉骨骼都是相互呼應(yīng)影響的，而腰部的肌肉骨骼就和臉頰骨相互呼應(yīng)，所以一般情況下，我們看到一個腰細(xì)的人，她的臉盤一定不會大。

　　這個研究結(jié)論雖沒有經(jīng)過嚴(yán)格的科學(xué)證實，但是長期的瑜伽習(xí)練者已經(jīng)給了我們最好的范例。

　　我們亞洲的女性，身材基因雖沒有歐美人士那樣凹凸有致，但瑜伽能給你最大限度的改變，在瑜伽體式中，眾多的扭轉(zhuǎn)體式，訓(xùn)練核心力量的體式，都能作用要腰部肌肉骨骼，很好的塑造腰腹部線條，所以慢慢的，臉盤也會相應(yīng)的變小。

　　而人變老的第一現(xiàn)象就是皮膚松弛下垂，瑜伽習(xí)練者并不是控制了地心引力，而是控制了自己的身體，所以她們的年齡會像一直停留在原處。

　　現(xiàn)時代對女性的審美觀念，瘦，白，小臉，翹臀，這些瑜伽都可以幫你做到，請堅持你的瑜伽之路。

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