雙盤打坐的心法其實就是“沒有方法”。

　　只管坐在那里，擺好姿勢，閉上眼睛，就只管坐著便成了！

　　這樣身體與心性，一切等等都會自動慢慢開始轉化，在轉化的過程當中會有種種境象，想法產生。此時打坐的人只需堅持什么也不做，什么也不理，不參與，不跟隨，也不抗懼，不厭惡，這就是所謂的“如如不動”。如是堅持每天打坐而坐中無所事事，純粹地“無為自然”。這樣子日子有功，打坐日子一長，便會有種種進步與突破發(fā)生。其實在坐中觀所現(xiàn)境界與在平日生活觀所現(xiàn)境象,本質上是一樣的,都是人的感覺所現(xiàn),這個打坐心法于平日生活中也是可以活用的,即是所謂無所住的意思.

　　每一坐當中，時間以越長為越好，能堅持多久便堅持多久，越久所能達到的突破便越大，對于日久功深的人而言是這樣子的。

　　對于初入門的人，則應有一到二年的漸進期，在這一到二年中是磨煉的關鍵時期，許多人都是三朝打魚，兩日曬網，如是反反復復約年余，便會有真實的進步！

　　這種無為自然地打坐的方法，其難點并不在法上，法本身很簡單，就是無為，然后就是讓一切自動妙化，讓一切自動轉化，簡單地說就是“呆”坐。

　　而這個法的難點，難就難在修行人的“堅持心”上，能不參堅持下去，直至每日不綴，直至三年不下坐，于一坐中了千生的地步。

　　只要你肯堅持坐下去，天天坐，坐得越長越好，則身與心的轉化便是巨大的，人的收獲就是非常豐富的！

　　從一個單例而言，初初開始打坐的半小時到一小時內，人都是雜念從生，思遷想轉，不得停息。這時人要么念佛，要么隨息，要么持咒，要么作觀察看破而去。這些都是次第法，可收一時的功效，但更高的妙法，就是什么也不管，什么也不做，只管坐著，一切念頭任其來去，不與糾纏，如是坐上1~2個小時后，就會有氣機突變的時候發(fā)生，人一下子就打開了關竅，身體和心胸都好象一下子打開了另外一個新天地一般，豁然開朗，智慧涌流，心結大開，眼界頓廣，一個完全另外的全新的你突兀而出，就象換了個人一樣！

　　此時若回看舊日的你與此時的新的你，真是有天壤之別，無論在心胸氣量和眼界智慧上都是不可同日而語的。平日總過不了的心理關口，總想不通的問題，在這突然的突變中實現(xiàn)了解決。而這一切的奇妙的變化，竟然是在你什么也沒做，沒想，只是呆坐中突然地而又是如此自然地實現(xiàn)的！

　　這就是無為自然的妙處，妙就妙在無為上，無為了后，一切就自然妙化了，妙化來于自然，非由人作意得來，無為自然其實都是指同一個東西，就是人的一種心態(tài)，一種特殊的心態(tài)。

　　然后在這些奇妙的嶄新變化不斷地發(fā)生多次以后，可能在某一天，修行人就會突破到一個相對安穩(wěn)的心態(tài)，非常平和安祥，是一種天然的安寧，平靜，這是人在無為下自然回復到一種宇宙天然的安寧中去了。

　　此時通過持續(xù)的打坐，讓上面的過程加速，不出三年，其人必有大的蛻變與升華！

　　這個無為法的妙處,更妙地方就在于它會自動起觀，在無為安坐中會突然自動起觀察的作用，而且往往在一觀察某個事物的同時，在這個瞬間，同步地人就同時一下子地明白了，看破了，這個從開始觀察到看破明白的過程時間非常地短，一個疑問一出來，一瞬地就明白了，真如秋風掃落葉般快。還有就是平日里一直在觀察而未弄明白的事物，會在無為安坐中突然一閃地就明白了，事先并未有意識去起觀察，而它就自動明白了，這就是更殊勝的：自動明白。

　　至于身體的轉化方面，更是殊勝。

　　人通過無為安坐，坐的時間越長，在一坐當中，其身體會有多次氣機的涌流，自動地打通關竅，開啟命輪，在命輪開啟的同時，往往伴有智慧與明白的產生，是以靈能啟發(fā)智慧的方法，在修行上說是性命相修的做法，而再結合無為安坐中的自動起觀，自動明白的開發(fā)智慧的方法。此兩種修行的妙法都統(tǒng)一到了這個無為安坐當中來了。一坐而修遍諸法，無為而無所不為，真是非常殊勝的妙法！這就是天臺止觀的核心內容，也是西藏大手印的法印心滴。更是禪宗無所住而生其真心。這個方法其實就是《金剛經》的無所生心，就是《楞嚴經》的“如水靜置，其砂自靜”的心法。都是大有來頭的。

　　這是對信心具足，慧敏天聰?shù)膶W人特施的妙法，也可以作為修行人最后了手的功夫來運用，是即生成就的不二法門。對于根性稍差或特別愚笨的人，只要他堅持這種無為自然的打坐，其根器的轉化提高也是遠快于常人的，只要堅持年余下來，這些人一樣可以轉化成為聰敏的上根人！因為智慧與根器本質上是人人平等的，只是蒙蔽深淺的不同罷了。