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85歲駝背的Anna練習(xí)瑜伽后,奇跡發(fā)生了!

摘要:2年前她遇到了自己的瑜伽老師Jesien,開始嘗試練習(xí)瑜伽,然后奇跡發(fā)生了……

     Anna在85歲時(shí)駝背非常嚴(yán)重

  日常的任何動(dòng)作都有困難

  甚至走路都很痛苦

  2年前她遇到了自己的瑜伽老師Jesien

  開始嘗試練習(xí)瑜伽

  然后奇跡發(fā)生了

  ……

  Anna的脊柱已經(jīng)嚴(yán)重的變形了

  Jesien通過瑜伽來幫助Anna進(jìn)行脊柱保健

  Jesien教了Anna一些有效緩解疼痛的瑜伽體式

  比如扭轉(zhuǎn)體式和一些拉伸的提示

  在Jesien的幫助下

  Anna一天天發(fā)生著變化

  你能相信現(xiàn)在的Anna是這樣的嗎?

 

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