愿所有的瑜伽人，自律且內(nèi)心強(qiáng)大！

2017-09-04 來源：瑜伽檸檬標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“不管你如何定義成功——家庭美滿，擁有知己，腰纏萬貫，經(jīng)濟(jì)有保障，做自己喜歡做的事情，心靈健康，內(nèi)心富足等等——往往都要具備幾個(gè)品質(zhì)?！?/div>

　　身體就是靈魂的孩子

　　我們要將之好好喂養(yǎng)和培育

　　——艾揚(yáng)格

　　今天你的朋友圈一定被林X事件刷屏了吧

　　檸檬妹紙?jiān)囍鴱牧硗庖粋€(gè)角度

　　來跟大家探討一下對(duì)此事件的看法

　　記得之前在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》書中讀到過

　　“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隸。”

　　檸檬妹紙深以為然

　　而在我們都知道

　　在瑜伽體式的練習(xí)之前

　　首先要做到的就是

　　“制戒（Yama）”和“內(nèi)制（Niyama）”

　　那么我們來談一談

　　有關(guān)自律

　　有關(guān)自強(qiáng)

　　很久之前寫過一篇文章

　　現(xiàn)在拿來讀讀還是覺得很有感觸

　　致馬蓉：人應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的欲望。

　　自律

　　即遵循法紀(jì)，自我約束

　　更多表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自我的掌控力

　　一個(gè)人是否自律

　　深刻體現(xiàn)在他的生活方式和生活態(tài)度上

　　一個(gè)家庭的美滿

　　更多的是兩個(gè)人彼此自律共同維護(hù)的

　　人人都會(huì)有欲望

　　這是本能是天性

　　而自律恰恰是駕馭自己本能的最好方式

　　人們往往在得到“一切”之后放棄自律

　　像林所謂的成功

　　家庭美滿、功成名就

　　然后就控制不住自己的欲望

　　揮霍最愛的人的信任

　　欲望凌駕于肉體之上

　　最終會(huì)毀掉眼前的所有“成功”

　　羅伊?鮑邁斯特在《意志力》一開頭，就說了這段話：

　　“不管你如何定義成功——家庭美滿，擁有知己，腰纏萬貫，經(jīng)濟(jì)有保障，做自己喜歡做的事情，心靈健康，內(nèi)心富足等等——往往都要具備幾個(gè)品質(zhì)。”

　　而這其中自制力才是它的重中之重

　　有關(guān)控制自己的欲望

　　瑜伽經(jīng)中早已講過

　　瑜伽的八支分法包括：制戒，內(nèi)制，體式，呼吸控制法，制感，專注，冥想，入定。

　　在體式的練習(xí)前，首先要做到制戒和內(nèi)制，這兩點(diǎn)通常被稱為“瑜伽的十大戒律”。

　　《瑜伽經(jīng)》章節(jié)2.30中說，制戒（Yama）包括非暴力或者不傷害（Ahimsa），誠(chéng)實(shí)（Satya），不偷竊（Asteya），不縱欲（Brahmacarya），不貪婪（Aparigraha）。

　　《瑜伽經(jīng)》章節(jié)2.32中說，內(nèi)制（Niyama）是潔凈（sauca），滿足（samtosa），苦行（tapah），內(nèi)?。╯vadhyaya），臣服于神（Isvarapranidhana）

　　頭腦的冷靜自制其實(shí)不難

　　瑜伽人都知道的冥想

　　就可以做到

　　冥想的時(shí)刻

　　瑜伽人能夠擺脫對(duì)社交媒體、紛雜欲念的執(zhí)念

　　回歸本我

　　追溯初衷

　　其實(shí)生活中很多事情

　　根本不需要拼爹拼天賦的地步

　　自律和堅(jiān)持才是最為可貴的品質(zhì)

　　娛樂圈中有太多明星在練習(xí)瑜伽

　　為什么？

　　除了健康的身體

　　更多是為了自律自己的人生

　　身體健康、飲食、時(shí)間觀等等

　　自律就是她們成功的基石

　　練習(xí)瑜伽

　　是獲得自律這項(xiàng)品質(zhì)的絕佳方式

　　娛樂圈也有真友誼，這些瑜伽閨蜜才是明星中的一股清流！

　　2015年度勵(lì)志人物全在這了，是時(shí)候給你自己一個(gè)2016年計(jì)劃了！

　　或許我們都曾受到過傷害

　　但是能讓我們不被生活打敗的

　　就是一顆堅(jiān)強(qiáng)的心

　　林志玲：一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的瑜伽人，才會(huì)特別寬容別人

　　有的時(shí)候我們不得不承認(rèn)

　　對(duì)一個(gè)人毫無保留的完全付出

　　其實(shí)是不可取的

　　把自己完完全全的奉獻(xiàn)給一段關(guān)系

　　也不一定是最佳選擇

　　一個(gè)人應(yīng)該學(xué)會(huì)保留

　　把最美好的情感留一部分給自己

　　不斷建設(shè)一個(gè)強(qiáng)大的自己

　　從內(nèi)心到身體

　　回歸本我，自我覺知

　　是所有人都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到的實(shí)事

　　做錯(cuò)了就承擔(dān)責(zé)任

　　受到傷害了就勇敢面對(duì)

　　這是檸檬妹紙想對(duì)這起事件甚至所有人說的話

　　互聯(lián)網(wǎng)社會(huì)信息無孔不入

　　如果你以為可以逃避

　　那就太天真了

　　所有看上去復(fù)雜的困難的事情

　　用于直面的那一刻

　　就邁出了關(guān)鍵的一步

　　勇敢面對(duì)自己、面對(duì)事件

　　才有可能妥善解決

　　吃瓜群眾都想看熱鬧看誰(shuí)贏誰(shuí)輸

　　真正關(guān)心的人只會(huì)關(guān)心這個(gè)人

　　開不開心，難不難過

　　愿所有的瑜伽人

　　無論遇到什么事情

　　都能自律且內(nèi)心強(qiáng)大

　　最后還是想要對(duì)所有遇到這種情況的人說一句

　　無論是男性還是女性

　　這場(chǎng)“戰(zhàn)役”

　　不管輸贏

　　只要你自己覺得開心就好

　　做自己內(nèi)心最想做的吧！

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- 婦科：外陰陰道念珠菌病。- 皮膚科/眼科： - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系統(tǒng)性真菌感染：系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌?。ò[球菌性腦膜炎）*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。 *注：對(duì)于免疫受損的隱球菌病患者及所有中樞神經(jīng)系統(tǒng)隱球菌病患者，只有在一線

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用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

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