常常有人問我

　　為什么要練習瑜伽

　　我告訴他

　　我們練習瑜伽

　　就是為了找到最好的自己

　　為什么練習瑜伽？

　　有得人說想要減肥

　　有得人說想要更加健康

　　還有人說想要找到內心的平靜

　　而所有人的共同點都是

　　想要改變

　　改變需要一個人付出極大的勇氣

　　在繁忙的工作學習之中

　　愿意打亂自己原有的節(jié)奏

　　踏上一段新的未知的旅程

　　發(fā)現(xiàn)一個更大的世界

　　從瑜伽開始改變

　　讓一個人的生活煥發(fā)新的生機

　　生活中我們會定下很多目標

　　瑜伽人也會給自己定下許多目標

　　人生就是因為有了目標

　　才獲得前進的動力

　　讓我們不斷挑戰(zhàn)自己

　　在挑戰(zhàn)中覺知自己的極限

　　挖掘自己更多的能量

　　我們在瑜伽中傾聽自己內心的聲音

　　在冥想時隔絕外界他人的看法

　　只專注于自我

　　傾聽身體和呼吸

　　向自己表達敬意

　　練習瑜伽就像是讀書

　　越往后翻驚喜越多

　　而未知也越多

　　這不僅僅是一種精神食糧

　　更是一種身心合一的修行

　　當我們的物質欲望逐漸膨脹的時候

　　不妨停下腳步

　　靜靜傾聽時光的聲音

　　為自己的精神享受留一方天地

　　如果你也瑜伽

　　那你便知道堅持的力量

　　那些曾經咬著牙下定決心也做不到的事情

　　在瑜伽上居然就這么堅持了下來

　　一周、一個月、一年

　　可能也會有人告訴你

　　練習瑜伽可是一輩子的事情啊

　　改變有時候很難

　　但也很簡單

　　抱怨一萬句，不如行動起來

　　當你站在瑜伽墊上的那一刻

　　改變從此開始

　　它帶給你嶄新的人生

　　扭轉你疲乏的人生

　　這是一個新的方向

　　駛向的是更好的世界

　　它帶領每一個瑜伽人

　　找到那個未知的更好的自己

　　瑜伽吧

　　讓我們就此改變！