這些不練瑜伽的理由

　　都是假的！

　　你曾經(jīng)都聽過哪些不練瑜伽的理由？

　　告訴你吧

　　那些理由都是假的！

　　騙人的！

　　今天咱們就來打一下假！

　　1

　　我太硬了，不夠軟，練不了瑜伽！

　　練瑜伽軟有軟的好

　　硬有硬的好

　　身體硬就不適合練瑜伽？僵硬才是瑜伽之寶！

　　瑜伽從來不會(huì)通過身體是否柔軟來挑選學(xué)員

　　只要想學(xué)并且認(rèn)真練習(xí)

　　瑜伽能讓軟的人變得結(jié)實(shí)有力量

　　能讓硬的人變得柔韌又協(xié)調(diào)！

　　現(xiàn)在你覺得自己僵硬

　　練了瑜伽之后說不定你能玩轉(zhuǎn)一字馬呢！

　　2

　　我太胖了，練不了瑜伽！

　　瑜伽不會(huì)挑身材

　　瘦的人能練

　　胖的人也能練

　　而且胖的人也能練得很棒呢！

　　美國胖妞苦練瑜伽，終于越練越胖成網(wǎng)紅……

　　美國胖妞練高難度瑜伽爆紅，胖也要做一個(gè)柔軟靈活的胖子！

　　視頻丨還在嫌自己胖？來看看這個(gè)胖胖的美國瑜伽教練有多美！

　　而且瑜伽還可以減肥呀

　　正因?yàn)楝F(xiàn)在覺得自己胖

　　更應(yīng)該選擇去瑜伽

　　在日積月累的練習(xí)中

　　減少多余脂肪，提升新陳代謝

　　逐漸地健康的瘦下來

　　何樂而不為？

　　3

　　平時(shí)上班太忙了，太累了

　　沒時(shí)間練瑜伽！

　　雖說上班確實(shí)很忙

　　但是瑜伽也不是一定要花大量的時(shí)間和精力

　　才有資格練習(xí)的呀

　　你有時(shí)間逛淘寶玩微信

　　那你一定有時(shí)間練瑜伽！

　　你有時(shí)間玩微信逛淘寶，那就一定有時(shí)間練瑜伽

　　而且清晨的瑜伽練習(xí)

　　能讓你精神滿滿的出門

　　從而更有活力地投入一天的工作

　　晚上的瑜伽練習(xí)

　　能夠讓你充分的放松

　　從而緩解一天的疲憊

　　正因?yàn)槟闾哿?/p>

　　所以才應(yīng)該練瑜伽呀！

　　4

　　我又不想減肥

　　干嘛練瑜伽？

　　很多人一想到瑜伽就想到減肥

　　其實(shí)瑜伽并不是專門用來減肥的運(yùn)動(dòng)

　　而是一項(xiàng)需要全身心投入的力量型運(yùn)動(dòng)

　　絕不是你想象中的軟趴趴的幾個(gè)動(dòng)作而已

　　她的作用也不僅僅是減肥

　　更重要的是給你一個(gè)健康的生活方式和理念

　　然你美得自然、健康、勻稱

　　讓你氣質(zhì)出眾

　　甚至讓你永葆青春

　　我不會(huì)告訴你還有人通過瑜伽練出了馬甲線呢！

　　5

　　瑜伽不是女人練的嗎？

　　男的練多不好意思……

　　瑜伽從來不分男女

　　男的能練，女的能練

　　甚至很多國際上知名的瑜伽大師很多都是男的

　　為什么瑜伽大師都是男人?

　　而且男的也很需要瑜伽呀

　　現(xiàn)在生活壓力這么大

　　練瑜伽能讓你緩解壓力享受生活

　　偷偷告訴你

　　男人練瑜伽在力量上往往比女人還略有優(yōu)勢(shì)呢！

　　其實(shí)男女搭配，干活不累，哈哈

　　超唯美的雙人瑜伽，連配樂都動(dòng)人極了！

　　6

　　我沒錢辦卡，窮！

　　我讀的書少你別騙我

　　你身上背的包

　　你手上拿的手機(jī)

　　你穿的明星同款大衣

　　哪一個(gè)都?jí)蚰戕k卡的了……

　　再說了

　　身體好能讓你省了多少醫(yī)藥費(fèi)啊！

　　錢都買不來哦！

　　7

　　我沒學(xué)過，練得不好

　　怕課堂上同學(xué)老師笑話我

　　你練得好的話

　　就不需要老師了！

　　在瑜伽課堂上

　　大家都忙著學(xué)習(xí)

　　不會(huì)有人去笑話別人的

　　而且教學(xué)生從零開始慢慢學(xué)習(xí)瑜伽

　　恰恰就是老師的責(zé)任

　　一個(gè)負(fù)責(zé)人的老師絕對(duì)不會(huì)去笑話學(xué)生的

　　放心吧！

　　8

　　我想吃肉，練瑜伽不是要吃素嗎？

　　練瑜伽讓很多人愿意去食素

　　但是并不代表練瑜伽之后必須吃素呀

　　很多肉食主義者也愛練瑜伽的！

　　你可以盡情的想吃就吃

　　不要暴飲暴食傷害身體就好

　　瑜伽提倡的是健康的飲食

　　吃得健康即可

　　害怕吃肉吃胖的話

　　練瑜伽還能幫助你消化脂肪呢！

　　練得開心，吃得開心，完美！

　　9

　　瑜伽太難了，比如倒立啊之類的

　　我可做不了！

　　萬事開頭難

　　誰也不能一口吃個(gè)大胖子

　　你看到別人輕松做到手倒立

　　其實(shí)他們剛開始也和你一樣害怕自己做不到

　　有的人一個(gè)完美的體式能練好幾年呢

　　別害怕

　　相信你的老師，同時(shí)堅(jiān)持練習(xí)

　　總有一天你會(huì)做到你自己都不敢相信的體式

　　那一刻的成就感一定會(huì)讓你印象深刻！

　　一個(gè)成功的手倒立是如何“煉成”的？這里有每個(gè)瑜伽人的經(jīng)歷！

　　10

　　我這人從小就沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞

　　跑步也跑不快，練不了瑜伽吧

　　恭喜你，快來練瑜伽吧

　　因?yàn)槟愫苡锌赡軙?huì)找到一個(gè)自己擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)了！

　　跑步快慢跟練瑜伽關(guān)系不大

　　沒有任何運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人

　　也適合練瑜伽

　　上到71、98歲的不老女神

　　這位98歲的瑜伽姑娘居然活成了18歲的模樣，人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始！

　　71歲國產(chǎn)瑜伽女神，堅(jiān)持瑜伽11年，從身材到心態(tài)潮爆18歲少女！

　　下到2歲的可愛寶寶

　　視頻丨這個(gè)只有2歲大的瑜伽教練，萌你一臉??！

　　只要你想練就能練！

　　現(xiàn)在問題來了

　　還有什么不練瑜伽的理由嗎？

　　告訴你，都是假的！

　　都放馬過來吧

　　我們瑜伽人一個(gè)個(gè)見招拆招

　　瞬間開啟打假模式!