12月28日，章子怡在微博承認(rèn)生女：“2015年12月27日，你我她…小生命的誕生，讓我們擁有了自己的家！一切平安、順利，無限感激！”章子怡還曬出一家三口大手牽小手的照片，溫馨無比。不過網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)章子怡指甲蓋上有“W”字樣，右下角附上桃心一枚，“這是示愛啊！”網(wǎng)友言。

　　今年2月，汪峰在章子怡生日派對(duì)上求婚，5月兩人被曝已登記結(jié)婚。而此次章子怡為汪峰產(chǎn)女，是汪峰的第三個(gè)女兒。汪峰章子怡戀情公開之后，關(guān)于章子怡懷孕的新聞幾乎成了貴圈的大姨媽，隔段時(shí)間就要來一次，自從今年8月底，章子怡就沒在國內(nèi)露過面，兩人從未正面確認(rèn)懷孕一事。

　　生育后代帶來的喜悅是無法被取代的，但同時(shí)也給女性們帶來了些許的煩惱。女性在生產(chǎn)完畢之后，身體流失了大量養(yǎng)分會(huì)變得過于虛弱。若不及時(shí)護(hù)理，體質(zhì)便會(huì)發(fā)生改變，產(chǎn)后后遺癥將會(huì)影響正常的生活。因此，在月子結(jié)束后需要一套系統(tǒng)的方案，找回產(chǎn)前原有的健康與身材曲線。

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　　據(jù)國外統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，兩三個(gè)月至半年內(nèi)是產(chǎn)后媽媽修復(fù)身材的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@段時(shí)間新媽媽的體內(nèi)脂肪還處于游離狀態(tài)，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時(shí)間減肥，皮膚彈性的修復(fù)難度會(huì)比較小。這個(gè)時(shí)候選擇正確的減肥方法，不但不會(huì)影響哺乳，還會(huì)讓奶水更通暢。而錯(cuò)過了產(chǎn)后半年的最佳減肥時(shí)期，減肥也許就會(huì)變得難上加難。

　　產(chǎn)后如何急速減肥

　　1、合理地控制飲食，有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態(tài)。

　　2、孕期的最佳運(yùn)動(dòng)就是散步行走，產(chǎn)后形體恢復(fù)階段，最佳運(yùn)動(dòng)仍然是步行，或每天堅(jiān)持跑步1小時(shí)，不要給自己定過高的目標(biāo)，過高的目標(biāo)帶來的就是過大的壓力。

　　3、睡前仰臥起坐，不要勉強(qiáng)，適量地循序漸進(jìn)。

　　4、少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點(diǎn)，堅(jiān)持下來定能取得意想不到的效果。

　　5、達(dá)到減肥目標(biāo)以后，應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持合理的膳食，這樣有利于長期保持苗條的身材。

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