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準媽媽懷孕期間練瑜伽 大肚身材也優(yōu)美

2015-06-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:Instagram上有這么一群人,她們挺著大肚子卻依然不服輸,一字馬、大劈叉、高抬腿、全倒立,不但將各種技藝玩得無比熟練,還極具優(yōu)雅氣質,準媽媽們不但孕育著新的生命,還挑戰(zhàn)著人類身體的極限,在她們身上感受不到一絲疲乏,只有對生活的一種修習。圖中的媽媽正在練習舞蹈,身姿輕如燕。

  看來練習瑜伽這件事情對準媽媽們來說不但不分時候,也不分地點,說來就來。

  陽光、森林、青湖,還有美麗的媽媽,在這里,空氣也要變甜了。

  你必須讓所有事情都像腦海中的夢一般美麗”,圖中倒立的準媽媽將這句話視為至理名言,這也是她堅持體型塑造的原因。

  Jenny懷孕后一直堅持練習瑜伽,這是她最后一次在懷孕期間擺出瑜伽動作,依然不失優(yōu)美。

  懷孕已經(jīng)38周的準媽媽在海灘邊練習。

練瑜伽 大肚身材也優(yōu)美" src="http://img.jianke.com/article/201506/961885542-20150609143605559.jpg" />

  看起來富有力量的這位準媽媽表示這樣的瑜伽動作有利于減輕脊椎壓力,加強對背部、胳膊還有肩膀的鍛煉。

  束角式的動作有利于準媽媽的注意力集中,可以感受到小寶寶跟媽媽一起在放松。

  博主在發(fā)布這張照片時稱自己7年前和丈夫相遇,而現(xiàn)在他們居然可以一起聽到寶寶心跳的聲音,生命總是透露著神奇。

  做這樣的動作對挺著大肚子的麻麻們來說一點兒都不簡單,博主表示最開始練習時甚至會大哭,但加強練習后對預防坐骨神經(jīng)通十分有幫助。

  圖中的媽媽懷孕期間始終堅持練習瑜伽,認為這是對身體和自身極限的一種尊重,圖中她擺出一橋式倒立,難度亦是不小。

(實習編輯:陳樂)

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