“哎呀！崴腳了！”很多人都曾有過崴腳的經(jīng)歷，大部分人在受傷之后，認為揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見病，由于很多人對此不重視和缺乏急救知識，時日一長落下后遺癥。
一提起腰椎間盤突出癥，很多人都認為肯定會腰痛。其實，有些患者只有腿疼而無腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段時間后沒有緩解，不妨去看看腰。
誤區(qū)一:年紀大了，膝關(guān)節(jié)有些疼痛是正?，F(xiàn)象。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎因常發(fā)生于老年人，又被稱為退變性關(guān)節(jié)炎或老年性關(guān)節(jié)炎。
若骨折后大量喝骨頭湯，會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
骨折病人復(fù)位固定好后，一定要多運動肢體跨關(guān)節(jié)遠端，例如，手臂骨折，可以采用“握拳—松手—握拳”的方法活動。
臨床上，我們常常會看到有些患者雙膝都長了骨刺，一側(cè)骨刺很大，疼痛卻很輕微，甚至毫無疼痛感；而另一側(cè)骨刺雖小，卻疼得厲害。
骨病不是老年人的專屬，不同年齡段的人都會罹患骨病。如頸椎病、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、骨關(guān)節(jié)炎等疾患，近年來也趨向年輕化。
現(xiàn)在電視上健身節(jié)目內(nèi)容豐富多彩，許多老年人看后躍躍欲試，而專家提示，節(jié)目雖多，參照學(xué)習(xí)也應(yīng)遵守客觀條件，避免走入健身誤區(qū)。
骨關(guān)節(jié)炎又叫退行性關(guān)節(jié)炎，屬關(guān)節(jié)老化與磨損，特別是關(guān)節(jié)軟骨的老化、破壞，引起軟骨下骨的硬化或囊性變及骨贅形成。
產(chǎn)后風(fēng)濕的患者需要適當運動，提高體質(zhì)。中醫(yī)里有句話“久臥傷氣”。人體需要運動，加強新陳代謝，一般可以采取少量多次的運動方法，每次活動不要太長。
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