2019-05-20
關(guān)節(jié)咔咔響 正常情況還是身體的警報(bào)？
關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性病之一，被定義為頭號(hào)致殘性疾病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎被稱為“不死的癌癥”。我國約有1.2億人患有骨關(guān)節(jié)炎，幾乎每10人中就有一個(gè)。關(guān)節(jié)炎發(fā)病呈年輕化趨勢，膝關(guān)節(jié)衰老從30歲開始。
年紀(jì)一老為何長“骨刺”？
雖然維骨力的安全性高、副作用少，大部份醫(yī)師都不反對(duì)民眾服用，但是，維骨力并不適用于所有關(guān)節(jié)疼痛的疾病，也不是對(duì)所有的退化性關(guān)節(jié)炎都有效。
坐骨神經(jīng)痛以腰部癥狀為常見，如腰部酸痛、脹痛、壓痛為多見，可引發(fā)癱瘓、馬尾腫瘤等癥狀，容易與腰椎間盤突出混淆造成誤診或者漏診，延誤了治療的黃金時(shí)期。
關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性病之一，被定義為頭號(hào)致殘性疾病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎被稱為“不死的癌癥”。我國約有1.2億人患有骨關(guān)節(jié)炎，幾乎每10人中就有一個(gè)。關(guān)節(jié)炎發(fā)病呈年輕化趨勢，膝關(guān)節(jié)衰老從30歲開始。
研究測算表明：平躺時(shí)膝蓋的負(fù)重為零，站起來和平底走路時(shí)負(fù)重是體重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍！臨床上女性膝關(guān)節(jié)疾病患者通常多于男性也和此有關(guān)。
缺鈣是抽筋的原因之一，在調(diào)節(jié)肌肉收縮的過程中，鈣是一種非常重要的離子，當(dāng)血液中的鈣離子濃度過低時(shí)，會(huì)造成肌肉的神經(jīng)興奮性增加，促使肌肉收縮從而導(dǎo)致抽筋。
強(qiáng)直性脊柱炎目前尚無特效治療方法，但是，如果能夠得到早期診斷和規(guī)范治療，可以達(dá)到“無癥狀”狀態(tài)。即應(yīng)用少量的藥物，就可以保持病情穩(wěn)定，不發(fā)展，不致殘。
讓膝蓋免于早衰，除了平時(shí)盡量避免跪姿、下蹲等動(dòng)作，還可以通過一些專項(xiàng)訓(xùn)練，強(qiáng)化腿部和膝蓋周圍的肌肉群，減少膝蓋磨損，延長膝蓋壽命~
股骨頭壞死的最主要癥狀就是疼痛，早期痛苦開端為隱痛、鈍痛、間歇痛，活動(dòng)多了疼痛加劇，歇息可以減輕或緩解；病情加重時(shí)疼痛表現(xiàn)為持續(xù)性痛苦，且痛苦逐步加劇。
早期股骨頭壞死并沒有特征性的表現(xiàn)，可以有腹股溝深面疼痛不適，疼痛可能會(huì)向大腿內(nèi)側(cè)、臀部放射，翹“二郎腿”疼痛，有些人會(huì)有膝關(guān)節(jié)的疼痛，即所謂的“髖病膝痛”。有些人出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：發(fā)現(xiàn)以前能做的動(dòng)作做不了了，比如下蹲、穿襪子困難。
股骨頸骨折的患者中有1∕3的人發(fā)生股骨頭壞死，對(duì)于發(fā)生股骨頸骨折的患者一定要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行處理，不可拖延，以免延過骨折復(fù)位的最佳時(shí)機(jī)。
保持大便通暢，不要在廁所蹲坐太久。特別是不要在大便時(shí)，看報(bào)紙、雜志，因?yàn)樵谧闵献茫尾肯蛳聣?，腰部向前彎曲，若這個(gè)姿勢維持時(shí)間過久，背腰部肌肉受到牽拉，腰骨之間軟骨也容易向后凸出，將會(huì)加重腰部疼痛感及坐骨神經(jīng)痛。
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