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精選文章

頸椎骨質(zhì)增生六種治療方法

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

什么原因?qū)е录怪鶄?cè)彎?脊柱側(cè)彎用什么睡姿

對(duì)于脊柱不好的人來說,長期偏重于某一側(cè)臥位,脊柱會(huì)逐漸側(cè)彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動(dòng)方可恢復(fù)正常,重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化。

最新發(fā)布
2017-11-01

腰間盤突出急性發(fā)作期的運(yùn)動(dòng)的療法

腰椎間盤突出癥是臨床常見的脊柱疾病。以腰腿疼為主要癥狀,經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,影響患者的工作與生活。實(shí)施保守、微創(chuàng)等治療后,恰當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉以及掌握良好的運(yùn)動(dòng)姿勢,有利于提高治療效果,可使患者早日得到康復(fù)。

2017-10-31

腰椎間盤突出癥怎么治療,問診、影像、查體這是康復(fù)方案制定前提

職業(yè),非常重要,腰椎間盤突出癥的疼痛產(chǎn)生很多來源于工作,例如裝卸工、長途司機(jī),前者多外傷,后者多長期不良積累,我們要從他的常規(guī)習(xí)慣去分析他最容易損傷的肌群,甚至指出他生活中不對(duì)的地方,減少類似問題再次發(fā)生。

2017-10-31

腰腿痛患者的福音——微創(chuàng)、無切口、早期下地活動(dòng)、快速康復(fù)!

射頻消融術(shù)是在導(dǎo)航系統(tǒng)下精準(zhǔn)定位,精確引導(dǎo),直接把鄒部位的髓核變性、凝固、收縮減小體積、解除壓迫。定位數(shù)據(jù)精確到1mm以下,角度誤差小于1度,使治療更精確、更有效??擅鞔_分辨組織與神經(jīng)的界限,不會(huì)損傷神經(jīng)及血管。

2017-10-31

如何糾正含胸駝背的體式治療

新生兒剛出生時(shí)的胸椎生理曲度是凸向后,最大限度的擴(kuò)展胸腔來保護(hù)心臟、肺臟等重要器官,骶椎生理曲度是凸向后,最大限度盆腔對(duì)內(nèi)臟器官容量。新生兒在出生時(shí)頸椎呈稍凸前,三個(gè)月時(shí)學(xué)會(huì)抬頭看前面時(shí)就形成了永久性的頸椎凸前生理彎曲,來保持頭部在軀干上的平衡。

2017-10-31

每天堅(jiān)持這個(gè)小動(dòng)作,保你一生腰椎間盤不突出!

小燕飛”作為鍛煉頸椎和腰椎的重要方法,勝于吃藥?!靶⊙囡w”動(dòng)作分兩種,一種是站立姿勢下的“小燕飛”,一種是俯臥在床上做的“小燕飛”。

2017-10-31

含胸駝背氣質(zhì)差,如何挺起胸膛做人?

弓腰、駝背、又稱上交叉綜合征,除此之外,還有圓肩、頭部前傾等。駝背可以分成兩種:1.功能性駝背;2.結(jié)構(gòu)性駝背。

2017-10-30

“腰”不可及?——教您九條腰突癥的康復(fù)妙招

辦公室工作的白領(lǐng),如果可以控制其工作時(shí)長、節(jié)奏以及工作時(shí)的體位,則可以推薦其盡早回歸工作,不建議長期脫離工作,這樣對(duì)突友的身心均不利。

2017-10-28

一次雙腳拍打,勝過十次泡腳,在秋冬天更需要!

人有四根,分別是鼻根、乳根、耳根、腳根。鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機(jī)之根,而腳根是人的精氣之根。

標(biāo)簽: 雙腳拍打 拉筋 敲打腳尖 
2017-10-28

落枕幾天能好?教您幾個(gè)簡單動(dòng)作治療落枕!

落枕和睡眠姿勢以及頸部受風(fēng)寒有著密切的關(guān)系,起病較快,病程也很短,一般1周以內(nèi)都能痊愈。落枕是可以自愈的,不嚴(yán)重的落枕三五天就會(huì)好,無需過多治療。如果及時(shí)治療落枕可縮短病程,不以治療者也可自愈,但復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)較多。

標(biāo)簽: 落枕 肌肉扭傷 受風(fēng)寒 
2017-10-28

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后,感到疼痛、麻木該怎么辦?

術(shù)后很多患者感覺傷口周圍出現(xiàn)麻木感,尤其在膝關(guān)節(jié)外側(cè)偏下處。其實(shí),這種現(xiàn)象十分常見,患者不必緊張。之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,是手術(shù)切口造成的。