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關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎 這些你都知道嗎?

2019-07-12 來源:杭州江城骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨關(guān)節(jié)炎患者進行正確適當?shù)腻憻捠欠浅1匾模绕涫菍οリP(guān)節(jié)周圍肌群的肌力和關(guān)節(jié)活動功能的鍛煉,可延緩該病的發(fā)展進程。

骨性關(guān)節(jié)炎俗稱“長骨刺”及“骨質(zhì)增生”,這種疾病是由于多種原因造成的關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞和骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病。

臨床癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、運動受限,如果骨關(guān)節(jié)炎嚴重的話,患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。

骨關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀

全身所有的關(guān)節(jié),只要其有軟骨面均可發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎,患有骨關(guān)節(jié)炎的患者會有相應關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹、骨摩擦音等癥狀,如果骨關(guān)節(jié)炎嚴重的話,患者會以出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動也會受到一定的受限。骨關(guān)節(jié)炎多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)等負重關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎造成的疼痛在患者活動量增加或明顯負重時惡化,這種疼痛在患者進行休息后會有一定程度的減輕。

現(xiàn)在我們就以膝關(guān)節(jié)為例,來說明一下骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。膝骨關(guān)節(jié)炎可造成患者患肢在行走、下蹲、上下樓時出現(xiàn)疼痛,活動出現(xiàn)功能障礙,如果膝骨關(guān)節(jié)炎嚴重的話可發(fā)生諸如屈曲及內(nèi)外翻等之類的畸形。

怎樣預防?

想要有效地預防骨性關(guān)節(jié)炎,則需要減輕關(guān)節(jié)負荷,避免外傷。

可采用的具體措施包括:減重,不要背負太重的物體;盡量少穿高跟鞋出行;運動時要做好必要的防護,這樣可以避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)反復沖擊性或者扭轉(zhuǎn)性損傷;做登高運動的時候要適度,不要過于頻繁地登高。

如何鍛煉?

骨關(guān)節(jié)炎患者進行正確適當?shù)腻憻捠欠浅1匾模绕涫菍οリP(guān)節(jié)周圍肌群的肌力和關(guān)節(jié)活動功能的鍛煉,可延緩該病的發(fā)展進程。鍛煉的方法包括:游泳、散步、騎自行車、仰臥進行直腿抬高或抗阻力訓練及非負重位關(guān)節(jié)下進行屈伸活動。

如果患者進行不適當?shù)腻憻捇騾⑴c過度負重性鍛煉會加劇已經(jīng)發(fā)生退變的關(guān)節(jié)軟骨磨損,導致骨性關(guān)節(jié)炎的加重。不適合的運動包括爬山、爬樓及蹲起等一系列活動。

誤區(qū)為何?

老年人基本都會有點腿疼,所以出現(xiàn)腿疼可以不用理會?

這種觀點當然是不正確的。在正常情況下,人的腿部是不會出現(xiàn)疼痛的。出現(xiàn)疼痛說明可能有關(guān)節(jié)疾病的存在,應該給予充分重視。老年人的關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變化,就稱之為骨性關(guān)節(jié)炎。年齡的不斷增加,會讓關(guān)節(jié)的損傷不斷積累,導致關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)營養(yǎng)障礙,從而使得關(guān)節(jié)的軟骨脆性增加,這樣骨性關(guān)節(jié)炎的病情就會逐漸加重。老年人患上骨性關(guān)節(jié)炎不能不治療,相反應該早診斷、早治療,就可以預防該疾病的迅速發(fā)展,避免日后出現(xiàn)嚴重影響日常生活的情況。 

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