轉(zhuǎn)眼到了冬天,一些患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的朋友開始犯愁了,患病的膝蓋變得疼痛難忍。在寒冷的冬季,該如何防治骨性關(guān)節(jié)炎呢?
招數(shù)一
中年不要發(fā)福
很多患者在就診時(shí)都提出一個(gè)問題:為什么膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎找上我?
據(jù)介紹,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎根據(jù)有無局部原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性,繼發(fā)性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可發(fā)生于任何年齡,包括幾大因素:第一、先天性發(fā)育異常,如先天性膝內(nèi)外翻,致關(guān)節(jié)面結(jié)構(gòu)異常,這是天生的;第二、長期機(jī)械性刺激,如某些職業(yè)或工種的膝關(guān)節(jié)反復(fù)輕微機(jī)械性磨損刺激;第三,運(yùn)動(dòng)損傷,如關(guān)節(jié)內(nèi)骨折或膝關(guān)節(jié)半月軟骨破裂等;第四、關(guān)節(jié)疾病使軟骨損傷,如關(guān)節(jié)感染、血友病等;第五、醫(yī)源性因素,如長期不恰當(dāng)?shù)厥褂闷べ|(zhì)激素,造成包括膝關(guān)節(jié)在內(nèi)的全身性關(guān)節(jié)的損害。
而原發(fā)性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,就是與以上因素沒太大關(guān)系,而是以關(guān)節(jié)軟骨退變?yōu)楹诵?,發(fā)病原因與肥胖、衰老有關(guān)。專家稱,中年發(fā)福,體重增加會(huì)使兩個(gè)膝蓋的負(fù)重增加,加上上了年紀(jì)之后膝蓋的關(guān)節(jié)軟骨退化,于是一般年齡超過45歲以上,體重偏重的中老年人患此病較為常見。需要注意的是,膝部打軟腿、關(guān)節(jié)彈響及摩擦感是早期主要癥狀。到了晚期,才會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、肌肉萎縮關(guān)節(jié)腫大,膝內(nèi)外翻等畸形。最好能在早期癥狀出現(xiàn)時(shí)就進(jìn)行治療。
招數(shù)二
天冷護(hù)好膝蓋
很多患者害怕變天,一旦變天膝蓋骨就會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等,骨科專家指出,這些都是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)。這種疼痛的特點(diǎn)還包括,膝蓋一開始活動(dòng)時(shí)疼痛、上樓加重、休息時(shí)也會(huì)痛等。為什么天氣寒冷容易發(fā)病?在天氣變化尤其是寒濕天氣到來時(shí),溫度低導(dǎo)致局部微血管收縮、血液循環(huán)減慢,加上植物交感神經(jīng)系統(tǒng)敏感,疼痛就會(huì)加重。這種現(xiàn)象在頸椎病、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等慢性病中都會(huì)出現(xiàn)。因此天氣變冷時(shí)一定要注意對患處進(jìn)行保暖,不要讓其受涼。
招數(shù)三
錯(cuò)誤姿勢少做
對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這類慢性病,患者日常正確的康復(fù)鍛煉顯得尤為重要。骨科專家提醒,很多患者因?yàn)橄ドw疼痛,會(huì)反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié),這些動(dòng)作容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部炎癥。
此外,要盡量減少上下臺(tái)階、登山、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng);不要長時(shí)間處于一種姿勢。那么哪些運(yùn)動(dòng)是可以多嘗試的呢?
1、多曬太陽,讓膝蓋保暖,不受涼。
2、冬天可以踩踩單車、泡泡溫泉,在平地散步、打打太極拳、做做操都可以,夏天可以選擇游泳等活動(dòng)。
用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥41.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.3本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評估(參見【注意事項(xiàng)】)。
健客價(jià): ¥31.8塞來昔布適用于: 1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見[臨床試驗(yàn)])。 4)用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價(jià): ¥33原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥10.8骨關(guān)節(jié)炎癥狀加重時(shí)的短期癥狀治療。- 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的長期癥狀治療。
健客價(jià): ¥3用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià): ¥35.6① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;③ 急性的輕、中度疼痛如:原發(fā)性痛,牙痛,頭痛等。
健客價(jià): ¥6.8用于: ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥7.5原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥46.6-骨關(guān)節(jié)炎癥狀加重時(shí)的短期癥狀治療。 -類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的長期癥狀治療。
健客價(jià): ¥17.9用于治療退行性關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾病)。
健客價(jià): ¥102.8原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥28本品為非甾體抗炎藥(NSAID),適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑闹委?。
健客價(jià): ¥9(1)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥13.8用于緩解骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、肌痛、骨關(guān)節(jié)痛、外傷后引起的疼痛。
健客價(jià): ¥20用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎,手術(shù)后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià): ¥7下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià): ¥68本品用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀。
健客價(jià): ¥601.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛,如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛,原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價(jià): ¥12原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥90.8本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥2.81.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀;2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等。
健客價(jià): ¥20.8骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價(jià): ¥19.5