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蘇大強(qiáng)的尷尬里 有你需要了解的知識(shí)點(diǎn)

2019-05-05 來源:中南大學(xué)湘雅醫(yī)院骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人若蹲著大便,會(huì)使腹股溝和腿窩處的動(dòng)脈血管曲折度大大減?。ㄍǔ?huì)小于40度),使下肢血管也嚴(yán)重彎曲,這就會(huì)造成血液流通障礙;加之排便時(shí)往往要屏氣用力,腹壓增高,就會(huì)使血壓急劇升高,由此很容易造成腦部血管破裂出血,從而發(fā)生腦血管意外。

電視劇《都挺好》近日?qǐng)A滿收官

在劇中

上廁所一直是蘇大強(qiáng)的秘密武器

老婆孩子吵架

上廁所

明成朱麗吵架

上廁所

明成打明玉進(jìn)監(jiān)獄,自己無計(jì)可施

還是上廁所

蘇大強(qiáng)每次說要上廁所

小編都替他捏把汗

對(duì)于老人來說

每次上廁所,都是和死神擦肩而過

骨小雅溫馨提醒

60歲以上老人使用馬桶

很有必要!

老人蹲廁危害多

1.誘發(fā)心絞痛、心肌梗死

老年人若蹲著大便,會(huì)使腹股溝和腿窩處的動(dòng)脈血管曲折度大大減?。ㄍǔ?huì)小于40度),使下肢血管也嚴(yán)重彎曲,這就會(huì)造成血液流通障礙;加之排便時(shí)往往要屏氣用力,腹壓增高,就會(huì)使血壓急劇升高,由此很容易造成腦部血管破裂出血,從而發(fā)生腦血管意外。日常生活中經(jīng)常有一些老年人在廁所里發(fā)生腦中風(fēng),輕者昏迷不醒、偏癱,重者造成死亡。

2.體位性低血壓

廁所蹲坐如時(shí)間過久,排便結(jié)束后的快速站立,容易誘發(fā)由于改變體位所導(dǎo)致的短暫性腦缺血,發(fā)生頭暈、眼花、摔倒,所以此時(shí)站起來應(yīng)該緩慢。

3.骨關(guān)節(jié)障礙

老年人常有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,由于膝關(guān)節(jié)軟骨表面被破壞和關(guān)節(jié)邊緣有骨贅形成,常會(huì)使老人出現(xiàn)下蹲困難。

4.誘發(fā)痔瘡

長(zhǎng)期便秘、腹瀉、久蹲,可引起腹內(nèi)壓增高,致使直腸下端或肛管皮膚下靜脈血液回流不暢,曲張成團(tuán)形成痔瘡。有些老年人習(xí)慣在廁所看書報(bào)雜志,這無意中延長(zhǎng)了蹲廁時(shí)間,誘發(fā)或加重痔瘡。

不看不知道

一看嚇一跳

原來老人每次使用蹲便器

都相當(dāng)于和死神擦肩而過

看來給老人安裝馬桶很有必要

但安裝好馬桶就完事大吉了嗎?

老人如廁注意事項(xiàng)

1.馬桶蓋加高,并安裝扶手

老年人坐下和站起來都比較費(fèi)勁,膝關(guān)節(jié)不好的老人更是如此,因此要選擇高一點(diǎn)的馬桶,也可以自己加工,將馬桶蓋抬高。此外,給馬桶前方或兩側(cè)安裝扶手,以便突發(fā)意外時(shí)倚靠或扶握,避免造成更大的傷害。

2.用力排便要謹(jǐn)慎

有便秘問題的人,特別是患有高血壓的老人,要考慮在如廁前先使用潤(rùn)腸藥物,排便時(shí)不能太用力。另外,最好不要憋尿,如果憋得太久,男性最好不要站立排尿,也不要一下子排完,動(dòng)作一定要慢,不要用力。

3.腳下墊矮凳防止便秘

當(dāng)人坐在馬桶上時(shí),肛腸角約為80-90度,不利于大便排出,可以在馬桶旁放一個(gè)小凳子,上廁所時(shí)將腳墊高8-10厘米,使身體與腳呈35度夾角,這個(gè)姿勢(shì)可以增加腹壓,有助于順利排便,尤其適用于便秘和痔瘡患者。

3.上廁所別反鎖門

醫(yī)生介紹在過去的急救經(jīng)歷中,常常遇到老人在廁所發(fā)生意外,急救車趕到后,首先需要花很長(zhǎng)時(shí)間破門而入。因此,醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào),老人進(jìn)入廁所,不管是排便還是洗澡,千萬別插門,一旦出現(xiàn)問題可以方便搶救。

肛腸科醫(yī)生提醒

無便意,排便次數(shù)<3次/周就是便秘

便秘困擾著大部分老年人

骨小雅整理了一些防便秘的小妙招

供大家參考

促進(jìn)老人排便的方法

1.腹部按摩

一只手掌以掌心貼附肚臍,另一只手疊在上面。用下面手掌拇指以外的四指指腹,從右下腹開始,順時(shí)針方向輕輕按摩腹部。

2.使用通便劑

通便劑頑固性便秘患者可考慮使用通便劑,通便劑包括填充劑、軟便劑、滲透劑、灌腸劑等,效用各不相同,故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

3.調(diào)整生活方式

多喝水,多吃膳食纖維高的食品,細(xì)嚼慢咽,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等,也能促進(jìn)排便。

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