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說了胳膊肘不能外翻

大哥，你這是要鬧哪樣？

今天的內(nèi)容開始前

咱們先來做個試驗(yàn)

伸直手臂

手掌向上

先向內(nèi)彎曲肘關(guān)節(jié)

再向外彎曲肘關(guān)節(jié)

……

我們會發(fā)現(xiàn)：

向內(nèi)彎曲肘關(guān)節(jié)很容易

而向外彎曲就很難

這是為什么呢？

胳膊肘為什么不能往外拐呢？

了解胳膊肘

人們常說的胳膊肘指的是肘關(guān)節(jié)

肘關(guān)節(jié)為尺骨橈骨及肱骨三塊骨頭

組成的四個關(guān)節(jié)組成

每一塊骨頭都承擔(dān)著不同的職責(zé)

讓關(guān)節(jié)能夠靈活活動

肘關(guān)節(jié)周圍還包裹著韌帶和關(guān)節(jié)囊

能讓把肘關(guān)節(jié)的活動范圍限定在一個范圍內(nèi)

由于骨骼和韌帶的緊密配合

我們的肘關(guān)節(jié)兼具靈活性和穩(wěn)定性

胳膊肘為什么不能往外拐？

關(guān)節(jié)囊、韌帶因素

研究表明關(guān)節(jié)穩(wěn)定由側(cè)韌帶和骨性結(jié)構(gòu)共同提供。內(nèi)側(cè)副韌帶前柬在不同屈肘狀態(tài)下提供1/3～1/2抗外翻應(yīng)力；完全伸肘時，前關(guān)節(jié)囊緊張，關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織提供了40%抗外翻應(yīng)力和1/3抗內(nèi)翻應(yīng)力。

簡單來說，胳膊肘不能外拐跟關(guān)節(jié)囊和韌帶有一定關(guān)聯(lián)。

骨性因素

橈骨頭是防止外翻不穩(wěn)定的重要輔助結(jié)構(gòu)。若內(nèi)側(cè)副韌帶保持完整，橈骨頭對抗外翻應(yīng)力的作用很小，但內(nèi)側(cè)副韌帶薄弱或撕裂后，橈骨頭則成為一個重要的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。

同時，在我們彎曲肘關(guān)節(jié)時，能在手肘后下方摸到一塊凸起，這就是尺骨鷹嘴，尺骨鷹嘴呈弧形，阻擋肘關(guān)節(jié)向后超伸。

胳膊肘外拐了怎么辦？

人們常說的胳膊肘外拐其實(shí)就是肘超伸，即手臂平展時，打開角度超過了180o。

大家可以對照下圖，把手臂撐在墻壁或者地上，當(dāng)你認(rèn)為伸展到最大幅度時，可以從側(cè)面照照鏡子，或請朋友幫你拍張照，看看是下面哪一種。

如果你的手臂有一點(diǎn)點(diǎn)往外拐

先別緊張

受遺傳因素影響

很多人都會有這樣的情況，這叫手肘超伸

遺傳因素導(dǎo)致的手肘超伸一般是不需要就醫(yī)的

但長期讓手肘在超伸的情況下受力

容易導(dǎo)致軟骨磨損，進(jìn)而對關(guān)節(jié)造成傷害

肘關(guān)節(jié)是人體中最易發(fā)生脫位的部位之一，年發(fā)生率約為0.006%～0.008%，其中49%可合并有骨折。

肘關(guān)節(jié)脫位合并橈骨小頭骨折、冠狀突骨折這一損傷類型因肘關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)特殊、治療困難，即使由富有經(jīng)驗(yàn)的骨科臨床醫(yī)師進(jìn)行及時有效的治療，患者的預(yù)后仍不理想，故Hotchkis將這種特定的骨折損傷類型命名為“恐怖三聯(lián)征”。

在日常生活中

我們使用肘關(guān)節(jié)的頻率也很高

當(dāng)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛等癥狀

我們的生活質(zhì)量也會大打折扣

骨小雅再為大家盤點(diǎn)一下肘關(guān)節(jié)疼痛的可能誘因

手肘疼痛的誘因

橈骨頭半脫位

在兒童身上比較常見，常發(fā)生于家長用力牽拉孩子前臂后，主要癥狀是患兒不肯用該手取物和活動肘部，拒絕別人觸摸。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的最主要的癥狀是疼痛的部位游走不確定，可一段時間發(fā)作在某一個關(guān)節(jié)，然后另外一段時間又在另外一個關(guān)節(jié)發(fā)作。疼痛一次的時間并不固定，可以是幾天，也可以是幾個小時。

此病患者可以到醫(yī)院檢查類風(fēng)濕性因子。

痛風(fēng)

大量的尿酸鹽沉淀在關(guān)節(jié)滑膜上，刺激后引起炎癥，導(dǎo)致劇烈的疼痛。

頸椎病

頸椎病可能會引起頭暈頭痛或者上肢麻木疼痛，包括手肘。

勞損或扭傷