今天來談?wù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/gkpd/1005809.html' target='_blank'>網(wǎng)球肘的治療。還不知道“網(wǎng)球肘”？

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網(wǎng)球肘雖然不算什么了不起的大病，但是對(duì)我們的日常生活影響還是挺大的，比如擰毛巾都會(huì)疼這一件事就夠讓人心煩的。更不用說嚴(yán)重的還會(huì)痛不能寐。我在門診也多次遇到過痛到必須抱著胳膊、精神焦慮的患者。

網(wǎng)球肘自測(cè)

1、壓痛點(diǎn)：在肘關(guān)節(jié)外側(cè)通常可以找到明確的壓痛點(diǎn)，有時(shí)前臂外側(cè)近肘關(guān)節(jié)處肌肉壓痛。

2、抗阻伸腕試驗(yàn)：患側(cè)手腕掌屈，健側(cè)手掌壓在患側(cè)手背上，患側(cè)手腕抗力背伸，如果此時(shí)肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，說明有網(wǎng)球肘。

網(wǎng)球肘治療

網(wǎng)球肘有很多治療方法。根據(jù)病情，采用下列梯度治療：

保守療法：各種理療、熱敷、膏藥、外用涂擦劑都可以用。

運(yùn)動(dòng)療法：手持啞鈴，練習(xí)腕背伸。這個(gè)方法很有效，而且最終是真正的康復(fù)。但要掌握好力量、速度、訓(xùn)練量等，建議在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

沖擊波治療：有肯定療效，但治療的手法對(duì)治療結(jié)果影響很大。

封閉治療：早期效果較好。

小針刀：類似于微小手術(shù)剝離。

并不是所有的療法都能百分百有效，也并不是所有的網(wǎng)球肘都能保守治療獲得痊愈?？傆幸恍﹪?yán)重的、頑固的網(wǎng)球肘需要手術(shù)治療。通常來說，對(duì)于非手術(shù)治療無效的慢性頑固性網(wǎng)球肘，保守治療半年不見效果的，可以進(jìn)行手術(shù)治療。

總之，網(wǎng)球肘早期容易治療，而越拖的久治療就越困難。