最近我的骨科及運動康復工作室公眾號平臺好多朋友咨詢我有關(guān)“腱鞘炎”的問題，讓我的思緒回到了2012年8月。

當時我搬家，新房子很干凈，但磁磚地面上有一些涂料痕跡，對于我這個追求完美的人來說這是不能接受的。于是我蹲在地板上，手持鋼絲球，花費4小時全部清理干凈，勞動成果顯著有經(jīng)驗的都知道，涂料干結(jié)在地板上要清除還是挺費勁的?？墒堑诙炱鸫?，左手中指疼痛且不能伸直，

很明顯，我得了急性“腱鞘炎”。

發(fā)生在手指的腱鞘炎，因為活動時有彈動感，又稱為“扳機指”。從我得病的過程可以看出，腱鞘炎是由于過度勞損導致的，可以急性起病，也可以慢性發(fā)生。典型的病變是肌腱水腫形成“小疙瘩”，手指活動時小疙瘩受腱鞘阻擋，產(chǎn)生彈動感。

腱鞘為什么會“發(fā)炎”？

手指是沒有肌肉的，手指的活動全靠肌腱滑動來完成。肌腱行走在沒有彈性的腱鞘中，肌腱超負荷過度使用則會水腫變粗、形成結(jié)節(jié)，反復的手指屈伸活動導致腱鞘組織發(fā)生無菌性炎癥，最終腱鞘增厚，鞘管狹窄，對肌腱形成卡壓，于是“發(fā)炎”就發(fā)生了。從病理看，“腱鞘炎”的說法并不確切，準確說應該是“肌腱炎”+“腱鞘炎”。

腱鞘炎有哪些表現(xiàn)？

早期腱鞘炎是沒有明顯癥狀的，此時僅僅是肌腱的水腫，患者會有晨起手指酸脹的感覺，活動后很快緩解。隨著病情發(fā)展，逐漸出現(xiàn)手掌指根部疼痛、手指關(guān)節(jié)疼痛，抓、握力變?nèi)?，伸屈手指時出現(xiàn)交鎖并伴有疼痛。

哪些人容易得腱鞘炎？

1、兒童。一般是先天性發(fā)育異常，手指彈動感明顯，有些完全交鎖不能屈伸。

2、女性。這與女性激素水平變化相關(guān)。女性激素周期變化對肌腱不利，容易造成肌腱相關(guān)損傷。

3、手工業(yè)從業(yè)者。例如：紡織女工，刺繡工、餐飲從業(yè)者等。

4、手指過度使用者。比如玩手機、鼠標，家務(wù)活沉重，抱小孩等。

另外，寒冷刺激、糖尿病、類風濕病對肌腱都有不利影響，相應的增加腱鞘炎的發(fā)生幾率。