緊急擴(kuò)散緊急擴(kuò)散，立冬時節(jié)“寒氣”逼人，成都市氣象局又發(fā)布了重污染天氣應(yīng)急預(yù)案，另外車車也別亂開了，從11月8日起，限號時間區(qū)域都有變。請看通知??！

“黃花獨帶露，紅葉已隨風(fēng)”，此時此刻多希望有一陣狂風(fēng)來吹散這濃烈的霧霾……11月7日立冬后，冬天正式到來，看來我們將徹底告別晴朗好天氣，伴隨著黃色預(yù)警通知，真的是一個很棒的開始呢?。?！

立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣。

“立，建始也”，立冬，歷來被視為冬天的開始。然而，有別于北方的大棉襖、暖氣房，此時節(jié)的錦官城，天氣還不算太冷，菊花盛開、銀杏正紅、黃葉飄落，霧靄蒙蒙，果真無限詩情畫意……

雖說西風(fēng)秋陽無限好，葉落飄零好景色，忍不住的想出門走走，可不僅政府建議我們宅起來，立冬后的冷空氣也開始活動頻繁，天氣將逐漸變冷，冬日的氣息將越發(fā)地濃厚起來，我們最好既不出門吸土，又能登高望霧，躲在大玻璃房子里看看就好，少溜達(dá)為妙。

老祖宗認(rèn)為，立冬是一個重要的節(jié)氣，同時也是養(yǎng)生的最佳時期，此時陽氣潛藏，從養(yǎng)生的角度來看，起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“養(yǎng)藏”為主。

民間諺語有“今年冬令補(bǔ)，明年可打虎”、“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法，因此，注重養(yǎng)生的你，不如好好研究一下進(jìn)補(bǔ)大法！

上一期，我們四川省骨科醫(yī)院骨病科小專家給大家介紹了一款產(chǎn)生于漢唐時代，成長在大宋年代，盛行在明清時代，療效確切、服用方便、便于“量身定制”的冬季進(jìn)補(bǔ)之首選——膏方！這不，我們醫(yī)院推出的具有氣血雙補(bǔ)功效的四物膏，真是火爆得不要不要的！

其實，除了用于進(jìn)補(bǔ)之外，現(xiàn)在的膏方調(diào)治更注重滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)相結(jié)合，可以輔以祛邪，不僅能防病養(yǎng)生，亦可調(diào)養(yǎng)治病，現(xiàn)如今已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒等臨床各科。凡氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱，或因外科手術(shù)以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復(fù)期出現(xiàn)的各種虛弱諸癥，都可服用膏方調(diào)理，它能有效幫助患者康復(fù)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善生活質(zhì)量。對于久病、慢性病患者，特別是對那些病程較長、容易反復(fù)的疾病膏方也有較好的療效。

怎么樣？是不是有一顆蠢蠢欲動的心想要到咱川骨買上一罐了？

然而膏方雖好，但并非人人皆宜，選擇好服用膏方的適應(yīng)癥至關(guān)重要。下面幾類人則不建議自行服用膏方。

1、孕婦和不足3歲的兒童；

2、腸胃功能不佳、消化吸收狀況很差的人；

3、體質(zhì)健壯的青少年；

4、急性疾病和有感染者；

5、慢性疾病發(fā)作期和活動期患者；

6、胃痛、腹瀉、膽囊炎、慢性肝炎以及自身免疫病球蛋白和抗體很高者。

此外，服用膏方要取得好的效果，充分消化吸收是關(guān)鍵。脾胃功能良好的人自然不必多說，可直接開服，而脾胃運化功能較差的人，則不宜急于服用膏方，而應(yīng)在正式服用膏方前，在醫(yī)生的指導(dǎo)下先行服用一些運脾健胃、理氣化濕的中藥，改善其脾胃功能，為膏方的消化吸收創(chuàng)造有利的條件，即所謂的“開路藥”，通常可視個體情況先行服用2周左右。

膏方的服用上，還有一個常見的誤區(qū)，就是照抄別人的有效方子依樣畫葫蘆，甚至一人開方，全家食膏。殊不知，個人體質(zhì)不同，同食一個方子可能會引發(fā)不適癥狀。

中醫(yī)歷來重視“辨證思治”，進(jìn)補(bǔ)膏方必須依個人體質(zhì)來服用，做到“一人一方”，量體用藥，方能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年的目的。

怎樣，你get了嗎？所以躲霾有技巧，養(yǎng)藏需謹(jǐn)慎，想要進(jìn)補(bǔ)膏方，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下配方哦~~~