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“崴腳”即踝關節(jié)扭傷或拉傷，是日常生活中較為常見的踝關節(jié)損傷，該病呈自限性，可自愈，但很多崴腳的患者，1年內患肢容易反復扭傷，對其生活造成了嚴重影響。有數(shù)據顯示，美國每天踝關節(jié)損傷的發(fā)生數(shù)量接近2.8萬，其中僅有35-85%崴腳患者于3年內愈合，踝關節(jié)扭傷后再次扭傷的幾率比原來高40-70%。

請“崴腳”雖是小病，一概忽視會引起“大麻煩”！

什么是“”崴腳

“崴腳”即足踝扭傷，這種外傷由于外力用下足踝超過最大活動范圍，令其關節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關節(jié)囊拉扯撕裂導致出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。

對“崴腳”的“誤解”

錯誤一：崴腳是小病，受傷后仍可活動，活動活動筋骨就好了？

正確的做法：立即停止一切活動，制動處理。

錯誤二：立即局部熱敷，這是非常錯誤的！熱敷會擴張血管，加速局部出血和腫脹。

正確的做法：立即冷敷。

錯誤三：腳踝扭傷沒必要到醫(yī)院檢查治療？

正確的做法：踝關節(jié)一旦發(fā)生扭傷需要引起高度重視，不要認為當時沒什么事，等到幾周甚至一個月后腫脹、疼痛癥狀仍沒有好轉才去看醫(yī)生。

崴腳后如何處理？

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