《流浪地球》被譽(yù)為中國首部硬科幻電影里程碑式作品，絕不為過！依靠口碑逆襲、好評如潮，通過末日題材，視覺震撼無需重復(fù)褒獎......

打??！再碼字就是影評了！

電影中，航天員劉培強(qiáng)（吳京飾）

看過朋友們，想必大家都不陌生，但一份職業(yè)神圣的榮耀背后，尤其是對脊柱方面所產(chǎn)生的傷害，大家可能并不了解，小編為大家整理了相關(guān)內(nèi)容。

往下看

椎旁肌在脊柱運(yùn)動中起著關(guān)鍵作用。

太空任務(wù)影響脊椎？

國外研究團(tuán)隊的一項(xiàng)研究報道稱：在進(jìn)行長時間太空任務(wù)的宇航員壓縮脊柱旁支撐的肌肉，即使在返回地球后幾周后，仍難以恢復(fù)正常。

本次研究成果：困擾“太空勇士”們的腰痛及椎間盤疾病發(fā)病率提供了新的指向性。

太空飛行期間，可能會削弱脊柱支撐肌肉力量

實(shí)驗(yàn)在“微重力”條件下，對6名相關(guān)實(shí)驗(yàn)人員進(jìn)行評測，持續(xù)4到7個月進(jìn)行監(jiān)測并記錄數(shù)據(jù)；

每位宇航員在執(zhí)行任務(wù)之前，后、休養(yǎng)后，分別進(jìn)行脊柱磁共振成像（MRI）掃描，并在一到兩個月后再次進(jìn)行掃描。

目的在于了解影響長時間航天飛行期間腰椎強(qiáng)度等相關(guān)因素，以及脊柱在返回地球重新獲取引力后的反應(yīng)。

長時間的工作任務(wù)中，背部疼痛很常見，超過一半的宇航員反饋其曾感覺脊柱產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。

從左至右依次為本實(shí)驗(yàn)被試者，飛行前、飛行后、恢復(fù)期的MRI掃描成像結(jié)果

從航天飛行任務(wù)，成功返航后

幾個月內(nèi)，數(shù)據(jù)顯示：宇航員的椎間盤突出癥風(fēng)險也增加，比正常組別高出約4倍。

這些變化伴隨著身高（約5.2厘米）的程度增加，被認(rèn)為是由于脊椎“卸力“，與缺乏重力的環(huán)境有關(guān)。

MRI掃描表明，在宇航員在太空期間，椎旁肌肉發(fā)生萎縮，這在脊柱支撐和運(yùn)動中起著影響作用。

相反

脊柱椎間盤的高度沒有一致的變化。

研究者提到：“這些測量結(jié)果與之前關(guān)于“微重力”對椎間盤產(chǎn)生影響的假設(shè)背道而馳。”

需要進(jìn)一步的研究來闡明對椎間盤高度的影響，以及提示增加椎間盤突出癥的患病風(fēng)險。

同時

椎旁肌肉萎縮的發(fā)現(xiàn)提示可能的預(yù)防措施，以減少航天飛行的“脊柱效應(yīng)”。

例如：推薦給背痛患者的練習(xí)（傳送門：避免腰背痛的簡單運(yùn)動）可能是針對宇航員運(yùn)動訓(xùn)練計劃的有用補(bǔ)充。

就這么完了么？

另據(jù)報道

最新研究顯示：

在長時間太空飛行后，長達(dá)四年的肌肉組織仍有一些其他的延展性損害。

也就是說“太空飛行引起的椎旁肌肉形態(tài)的改變可能導(dǎo)致宇航員常見的背痛。”

航天員執(zhí)行太空任務(wù)后

軀干肌肉成分顯示：減少受力面積，增加脂肪組織

前文提到的研究發(fā)現(xiàn)

椎旁肌肉質(zhì)量減少，這表明肌肉萎縮可能在失重情況下發(fā)生。

然而

個體之間肌肉大小和組成的變化不同。

對于一些肌肉，大小的變化至少部分與宇航員在失重環(huán)境下進(jìn)行的運(yùn)動量和類型有關(guān)。

這表明，飛行中運(yùn)動似乎不影響肌肉密度的變化。

之前

許多宇航員在執(zhí)行任務(wù)期間和之后經(jīng)歷腰痛，預(yù)示著患脊柱椎間盤突出的風(fēng)險增加。

現(xiàn)在，這項(xiàng)研究首次測量了各別椎旁肌的大小和密度。

結(jié)果顯示

回歸地球恢復(fù)后肌肉大小恢復(fù)正常，但肌肉成分的產(chǎn)生某些變化，特別是脂肪浸潤增加，可能持續(xù)至少幾年。

一些椎旁肌肉的變化似受到運(yùn)動的影響

這表明某些方法可以防止長時間太空飛行對脊柱健康和功能的不利影響。

康復(fù)&治療瑜伽

研究者們得出結(jié)論：“新的運(yùn)動治療訓(xùn)練方法是否可以防止航天員在太空執(zhí)行任務(wù)中的椎旁肌肉萎縮，改善脊柱疼痛和功能，縮短恢復(fù)時間，以及如何在“微重力”環(huán)境下進(jìn)行緩解運(yùn)動尚需要進(jìn)一步研究“。

瑜伽---作為前景治療方法之一，特別是用于解決脊柱僵硬和行動不便。

燕飛式鍛煉法

眾多實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，頸腰段的肌肉群收縮率最高，如同穩(wěn)定連接頸椎到腰椎的"光纜"。

通過燕飛式鍛煉，可以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定作用，從而改善腰部不適等癥狀。（傳送門：四個改善腰疼的動作，希望能幫到腰疼的你）

結(jié)語

聽著親愛的，我們必須保持希望，這不是因?yàn)橄Ｍ欢ù嬖?，而是因?yàn)槲覀円龈哔F的人。在前太陽時代，做一個高貴的人必須擁有金錢，權(quán)力或才能，而在今天只需要擁有希望，希望是這個時代的黃金與寶石，不論我們能活多長，我們都要擁有它。

——劉慈欣《流浪地球》