關(guān)節(jié)是人體的重要連接結(jié)構(gòu)，其主要作用是運動，也有承重的作用。構(gòu)成關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)除骨性結(jié)構(gòu)外，還有軟骨、半月板、韌帶等軟組織結(jié)構(gòu)，這就決定了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，但同時也導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的易損性。判斷一個好的關(guān)節(jié)有三個指標(biāo)：無疼痛感、穩(wěn)定性好、活動良好。三者中有任何一個或兩個或三個出現(xiàn)異常，那么關(guān)節(jié)就屬于不正?；蛘哒f存在關(guān)節(jié)病。
關(guān)節(jié)病在國人中非常多發(fā)，也易早發(fā)，最常見的是退行性骨關(guān)節(jié)炎。據(jù)研究，國人在體質(zhì)上存在對內(nèi)翻膝的易感因素，羅圈腿的發(fā)病率高于西方人群。另一方面，國人的一些生活方式，比如如廁蹲坑，需要深蹲的動作，也會加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。由于關(guān)節(jié)的使用頻率非常高，而且關(guān)節(jié)軟骨從30歲就開始退變，軟骨的含水量變少、脆性增加、粘彈性降低、抗磨損性能下降，所以更容易受損傷而退變。由于外傷而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)病變就更容易理解了，凡此種種因素，均可導(dǎo)致關(guān)節(jié)病。
如何早期診治防，以下幾點需要注意：
重視自查，早期診治
從中年開始，甚至從青年開始，關(guān)節(jié)軟骨就開始退變。人們心里應(yīng)有一根弦，始終保持對關(guān)節(jié)病變的警惕性。如果坐久了，突然起身邁步困難，活動一會就能走，走了一會又痛，坐下歇會痛又減輕，就要警惕軟骨病變了。疼痛是關(guān)節(jié)病最早出現(xiàn)的癥狀，也是最主要的癥狀；如果出現(xiàn)反復(fù)膝部酸脹、疼痛、上下樓痛，乃至受涼受潮后關(guān)節(jié)酸痛，應(yīng)重視這些初期的不良征兆，并尋求專業(yè)人士診治。
適當(dāng)減肥，養(yǎng)練結(jié)合
肥胖往往加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨面的磨損，美國AAOS建議對于有癥狀的骨關(guān)節(jié)炎患者，如果體重指數(shù)（BMI）超過25，就應(yīng)該減肥。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)病變，不能單靠養(yǎng)，而要養(yǎng)練結(jié)合，遵循“休息關(guān)節(jié)，鍛煉肌肉”的原則，減少軟骨的磨損。游泳和散步是最好的運動方式，既不增加關(guān)節(jié)負(fù)重，又能鍛煉關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶。游泳對脊柱也有保健作用。散步最經(jīng)濟、最安全、最宜長期堅持，關(guān)節(jié)炎患者步幅不宜大，速度不宜快，否則容易加劇關(guān)節(jié)磨損。另外，早晚可在床上仰臥，重復(fù)直腿抬高同時屈踝以鍛煉股四頭肌肌力，增加對膝關(guān)節(jié)的保護。
避免外傷，合理起居
外傷造成關(guān)節(jié)軟骨、半月板、韌帶損傷，引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)，激發(fā)滑膜炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變。關(guān)節(jié)病變患者不宜進行一些增加關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動，如久蹲馬步、蹲下起立、上下樓梯、登山等，延緩關(guān)節(jié)的磨損。還要注意防止關(guān)節(jié)受潮、受涼，應(yīng)注意保暖；必要時戴上護膝，防止膝關(guān)節(jié)受涼。另外，不要長久穿高跟鞋，最好穿松軟、彈性底的鞋，以吸收震蕩，減輕對關(guān)節(jié)的沖擊。
適當(dāng)理療，對癥處理
理療可以促使血液循環(huán)、局部病理代謝物吸收，產(chǎn)生消炎、消腫、止痛的作用。要注意理療的合理時機。對于急性期腫痛的關(guān)節(jié)，不能用產(chǎn)熱的理療儀，也不能進行熱敷，否則遇熱后血管和滑膜會進一步擴張，分泌更多的關(guān)節(jié)液，加重關(guān)節(jié)腫脹；而當(dāng)處于非急性期，比如老寒腿，沒有明顯的紅腫、關(guān)節(jié)積液，可以熱敷或用產(chǎn)熱理療儀促進炎性吸收。對于有癥狀的退變性關(guān)節(jié)病，可以適當(dāng)對癥處理，應(yīng)有NSAIDs藥物和曲馬多類藥物止痛，并可服用補充軟骨成分的藥物，如氨基葡萄糖類藥物。
總之，早期的關(guān)節(jié)病經(jīng)過對癥輔助治療，能夠緩解癥狀、改善功能、延緩病程。對于關(guān)節(jié)病，醫(yī)患雙方要同“護膝”，共命運，延緩自身關(guān)節(jié)的使用壽命，盡可能延緩關(guān)節(jié)置換的時間。
用于： ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥5.51．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時使用抗感染藥物。
健客價： ￥4.5用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥3.4適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥17本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑闹委煛?/p> 健客價： ￥15
1、緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2、各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3、急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。
健客價： ￥23.81.用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、變形性關(guān)節(jié)病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮(zhèn)痛； 2.用于手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎； 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價： ￥15.5適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥12.51.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛，如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價： ￥12本品系非甾體抗炎藥。適用于： 1.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動后損傷性疼痛等。 2.急性的輕,中度疼痛如：手術(shù)后,創(chuàng)傷后,勞損后,原發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等 3.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。
健客價： ￥19用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價： ￥10本品用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、變形性關(guān)節(jié)病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合征的消炎和鎮(zhèn)痛；以及用于手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎；也可以用于急性上呼吸道炎（包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎）的解熱和鎮(zhèn)痛
健客價： ￥27.96用于緩解下列疾病的癥狀和體征。骨關(guān)節(jié)炎(退行性關(guān)節(jié)病變)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；疼痛癥狀。本品可用于以上疾病急性發(fā)作的治療。也可用于以上疾病的長期治療。
健客價： ￥18①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。
健客價： ￥331．急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時使用抗感染藥物。
健客價： ￥8活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價： ￥89本品為非甾體抗炎藥。緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀，無病因治療及控制病程的作用等。
健客價： ￥4.8用于：①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等；②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛；③急性的輕、中度疼痛如：痛經(jīng)、牙痛、頭痛等；④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥31
專家講述中老年人如何保護膝關(guān)節(jié)
磁共振報告顯示膝關(guān)節(jié)少量積液
腿軟摔倒 膝關(guān)節(jié)問題女性患者占八成
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎日常保健措施
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