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腿軟摔倒 膝關(guān)節(jié)問題女性患者占八成

摘要:更年期前后的女性雌激素水平降低,可以去婦科、內(nèi)分泌科??崎T診,看如何進(jìn)行雌激素補(bǔ)充替代,緩解各種不適的癥狀,延緩全身關(guān)節(jié)特別是“易耗”的膝關(guān)節(jié)軟骨退化。

網(wǎng)傳香港明星鄺美云患上“膝蓋軟骨退化”,出行只能靠坐著輪椅代步。市區(qū)55歲的錢阿姨(化名)也患上類似的膝關(guān)節(jié)疾病,上下樓梯,尤其是下樓梯異常疼痛,打軟腿。對此,揚(yáng)州市中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師田濤表示,這叫膝關(guān)節(jié)髕骨軟化癥,多發(fā)生于40-55歲處于更年期前后的婦女,因為她們經(jīng)常下蹲、爬樓梯,而這些都是最傷膝蓋的動作。

病情“打軟腿”差點摔了孫子

過了50歲后,錢阿姨越來越覺得自己腿腳不給勁。“以前能蹲著洗衣、揀菜,現(xiàn)在蹲一會兒,腿就疼得不行。”錢阿姨告訴記者。她想,人老腿先老,所以也沒當(dāng)回事,不能蹲就坐個小矮凳。

可這幾年,她上樓下樓都感到膝蓋骨異常疼。“最怕的就是下樓,疼得不行。”錢阿姨描述。不僅如此,她這段時間還出現(xiàn)了下樓打軟腿的情況。“有幾次是手上抱著孩子,腿一軟,差點把孫子從手上滑下來。”錢阿姨不敢再耽擱,趕緊去醫(yī)院檢查治療。

而另一位有同樣癥狀的吳女士(化名)今年才42歲。她自小喜愛運動,家住五樓。“以前上上下下覺得是一種鍛煉,現(xiàn)在曉得這是一種傷害。”吳女士說。

去年秋天休年假,吳女士和幾個好友相約去爬泰山?;貋頉]多久,就感覺右腿總隱隱作痛。“特別是只能用好腿或癥狀輕的一條腿一蹬一蹬上下樓梯,而不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯。”

采訪這種病80%是女性患者

“這是一種膝關(guān)節(jié)髕骨軟化癥,80%是女性患者。”田濤表示,特指髕骨關(guān)節(jié)面的軟骨剝脫,常見于40歲—55歲更年期前后的中老年婦女。“因為這個年齡段的女性,體內(nèi)雌激素減少,導(dǎo)致軟骨營養(yǎng)不良,出現(xiàn)軟骨剝脫、龜裂。”

隨著病情加重,病人會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、行走困難、上樓下樓艱難、站著難蹲下、蹲著站不起來,病人十分痛苦。雖然此病進(jìn)展緩慢,每個病人表現(xiàn)不相同,但最后都一樣——膝關(guān)節(jié)行走功能喪失。

田濤表示,雖然髕骨軟化癥是身體自然老化的顯現(xiàn),但與我們平時生活中的一些行為動作不無關(guān)系。“我們詢問病人病史了解到,不少病人因為經(jīng)常步行上下樓梯,做家務(wù)時,蹲著,跪著,坐小矮板凳,這些動作都極大的傷害了我們的膝關(guān)節(jié)。”

田濤解釋,膝蓋從解剖結(jié)構(gòu)上是由兩個關(guān)節(jié)組成,分別是:脛骨─股骨關(guān)節(jié)、髕骨─股骨關(guān)節(jié),這兩個關(guān)節(jié)上面覆蓋著一層軟骨,可以起到緩沖的作用。如果兩個關(guān)節(jié)長期承重,就會加速軟骨的磨損與退變,久而久之,病人就出現(xiàn)了疼痛,及打軟腿的情形。

建議調(diào)理雌激素減輕膝蓋負(fù)擔(dān)

如何讓我們,特別是中老年女性避免膝蓋軟骨退化,能行能坐,步履平穩(wěn)呢?田濤表示,認(rèn)識到這個問題,就要從現(xiàn)在做起。

首先,更年期前后的女性雌激素水平降低,可以去婦科、內(nèi)分泌科專科門診,看如何進(jìn)行雌激素補(bǔ)充替代,緩解各種不適的癥狀,延緩全身關(guān)節(jié)特別是“易耗”的膝關(guān)節(jié)軟骨退化。

再則,通過適當(dāng)?shù)芈?,步行等運動,對軟骨進(jìn)行鍛煉,刺激軟骨代謝、再生。同時,盡量避免上下樓梯,登山等高負(fù)荷的運動。

最后,保持營養(yǎng)均衡,多曬太陽。另外,控制好體重。“體形較胖的女性,因自身體重重了,壓力較大,膝關(guān)節(jié)的負(fù)重也增大,損傷也隨之增大。”

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