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尋找蛛絲馬跡測試你是否患有骨質(zhì)疏松

摘要:骨質(zhì)疏松癥是一個"無聲無息"地增加骨骼脆性,最終導(dǎo)致中老年人易骨折的一個全身性骨病。臨床上很多骨質(zhì)疏松性骨折病人,住院之后才第一次被告知患有骨質(zhì)疏松癥。

骨質(zhì)疏松癥是一個"無聲無息"地增加骨骼脆性,最終導(dǎo)致中老年人易骨折的一個全身性骨病。臨床上很多骨質(zhì)疏松性骨折病人,住院之后才第一次被告知患有骨質(zhì)疏松癥。這正是骨質(zhì)疏松癥最可怕的地方,剛開始幾乎沒有癥狀,這也是為什么被稱為“沉默殺手”的原因。

那么,我們?nèi)绾瓮ㄟ^蛛絲馬跡來發(fā)現(xiàn)患病風(fēng)險呢?

我們不妨花幾分鐘,來看下這套國際骨質(zhì)疏松基金會推薦的測試題。如果您存在描述的情況請回答“是”,不存在可以回答“否”。

1.曾經(jīng)輕微創(chuàng)傷或跌倒就會造成骨折?

脆性骨折(指無外傷或輕微外傷情況下引起的骨折)是骨質(zhì)疏松癥嚴重后果之一。如果你有這種情況,那您很可能已經(jīng)是骨質(zhì)疏松癥的患者了,如果您去就醫(yī),相信醫(yī)生也會建議您做骨密度檢測(雙能X線骨密度儀,即DXA)以及骨質(zhì)疏松相關(guān)的檢查。要注意的是,如果這種情況不及時治療,再次骨折的風(fēng)險也非常大。

2.父母有沒有輕微創(chuàng)傷或跌倒后發(fā)生髖部骨折?

髖部,也就是我們說的大胯骨。父母這個部位存在脆性骨折,其子女骨質(zhì)疏松的幾率大大增加。

3.使用激素類藥物的時間在3個月以上?

如果你有使用激素類藥物的經(jīng)歷,不管劑量的大小,只要每天服用并且持續(xù)超過3個月,就有骨量丟失的風(fēng)險。這些激素常見的包括地塞米松,強的松,潑尼松等。

4.身高是否比年輕時降低了3厘米以上?

身高是由骨骼構(gòu)建和支撐的,而隨著骨量的丟失,特別是椎骨部分,由于支撐性下降,在重力、體重等作用下,骨頭不再那么“挺拔”了,身高自然也就變矮了,嚴重者甚至出現(xiàn)了駝背。

5.經(jīng)常過度飲酒?(每天飲酒2次,或每周只有1-2天不飲酒)

如果你每天喝白酒超過2兩或啤酒超過1瓶,那你一定要考慮戒酒了,至少也應(yīng)該立即減量。因為不光是骨質(zhì)疏松,其他的疾病像高血壓、高血脂、酒精肝、股骨頭缺血性壞死等都很容易找上你。

這里說個題外話,關(guān)于喝藥酒!好多好酒之人,在醫(yī)生明確說戒酒的時候,就開始撓頭。喝酒吧,醫(yī)生不讓、家人也沒有好臉色、自己也確實怕出事兒,可是不喝吧,饞。好多人就想到了"曲線救國"的辦法,泡點藥酒,每天早晚各來2量,偏方嘛,家人又不好說什么,自己又解了酒饞。但是,藥酒也是酒啊,既然醫(yī)生讓你戒酒,那就說明你的身體狀況已經(jīng)不適合喝酒了,退一萬步說,藥酒真的治好了你的某一部分,可是同時你也把身體喝壞了一部分啊。

6.每天吸煙超過20支?

二手煙也算。吸煙所導(dǎo)致的煙草依賴已經(jīng)被定義為一種慢性疾病了。“吸煙有害健康”,可是印在煙盒上的。

7.是否經(jīng)常腹瀉?(每天大便3次以上)

如果你有這種情況,在關(guān)注骨質(zhì)疏松同時,我們也建議你到消化科,先把腸胃的毛病治好。

8.如果你是女性,是否45歲以前之前就絕經(jīng)了?

女性絕經(jīng)后,雌激素水平下降,而雌激素在保持骨吸收和重建平衡的過程中有著重要作用,所以失去雌激素的保護,骨質(zhì)疏松的風(fēng)險大大增加。

9.如果你是女性,曾經(jīng)有連續(xù)12月以上沒有月經(jīng)?(排除懷孕期間

緊隨上一個問題,如果你一年時間都失去了雌激素的保護,那你的骨量丟失可能會很嚴重。

10.如果你是男性,存在陽痿或缺乏性欲的癥狀?

男性的性腺功能減退,也會減少對骨骼的保護,骨量丟失會增多。

以上十個問題中,如果任何一個問題的回答是肯定的,那你都可能已經(jīng)患上骨質(zhì)疏松了,或者是有非常高的骨質(zhì)疏松風(fēng)險。建議你去正規(guī)醫(yī)院做一個骨密度的檢測,看自己有沒有骨質(zhì)疏松或者是骨量的減少,盡早預(yù)防。

今天的內(nèi)容就到這里,今天雖然只是10道測試題,可是也很全面的反映出了骨質(zhì)疏松的高危因素,如果你要預(yù)防骨質(zhì)疏松,不妨從這些問題著手。

本文測試題中文文獻參考自《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診治指南(2011版)》。

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