骨質(zhì)疏松癥是一個"無聲無息"地增加骨骼脆性,最終導(dǎo)致中老年人易骨折的一個全身性骨病。臨床上很多骨質(zhì)疏松性骨折病人,住院之后才第一次被告知患有骨質(zhì)疏松癥。這正是骨質(zhì)疏松癥最可怕的地方,剛開始幾乎沒有癥狀,這也是為什么被稱為“沉默殺手”的原因。
那么,我們?nèi)绾瓮ㄟ^蛛絲馬跡來發(fā)現(xiàn)患病風(fēng)險呢?
我們不妨花幾分鐘,來看下這套國際骨質(zhì)疏松基金會推薦的測試題。如果您存在描述的情況請回答“是”,不存在可以回答“否”。
1.曾經(jīng)輕微創(chuàng)傷或跌倒就會造成骨折?
脆性骨折(指無外傷或輕微外傷情況下引起的骨折)是骨質(zhì)疏松癥嚴重后果之一。如果你有這種情況,那您很可能已經(jīng)是骨質(zhì)疏松癥的患者了,如果您去就醫(yī),相信醫(yī)生也會建議您做骨密度檢測(雙能X線骨密度儀,即DXA)以及骨質(zhì)疏松相關(guān)的檢查。要注意的是,如果這種情況不及時治療,再次骨折的風(fēng)險也非常大。
2.父母有沒有輕微創(chuàng)傷或跌倒后發(fā)生髖部骨折?
髖部,也就是我們說的大胯骨。父母這個部位存在脆性骨折,其子女骨質(zhì)疏松的幾率大大增加。
3.使用激素類藥物的時間在3個月以上?
如果你有使用激素類藥物的經(jīng)歷,不管劑量的大小,只要每天服用并且持續(xù)超過3個月,就有骨量丟失的風(fēng)險。這些激素常見的包括地塞米松,強的松,潑尼松等。
4.身高是否比年輕時降低了3厘米以上?
身高是由骨骼構(gòu)建和支撐的,而隨著骨量的丟失,特別是椎骨部分,由于支撐性下降,在重力、體重等作用下,骨頭不再那么“挺拔”了,身高自然也就變矮了,嚴重者甚至出現(xiàn)了駝背。
5.經(jīng)常過度飲酒?(每天飲酒2次,或每周只有1-2天不飲酒)
如果你每天喝白酒超過2兩或啤酒超過1瓶,那你一定要考慮戒酒了,至少也應(yīng)該立即減量。因為不光是骨質(zhì)疏松,其他的疾病像高血壓、高血脂、酒精肝、股骨頭缺血性壞死等都很容易找上你。
這里說個題外話,關(guān)于喝藥酒!好多好酒之人,在醫(yī)生明確說戒酒的時候,就開始撓頭。喝酒吧,醫(yī)生不讓、家人也沒有好臉色、自己也確實怕出事兒,可是不喝吧,饞。好多人就想到了"曲線救國"的辦法,泡點藥酒,每天早晚各來2量,偏方嘛,家人又不好說什么,自己又解了酒饞。但是,藥酒也是酒啊,既然醫(yī)生讓你戒酒,那就說明你的身體狀況已經(jīng)不適合喝酒了,退一萬步說,藥酒真的治好了你的某一部分,可是同時你也把身體喝壞了一部分啊。
6.每天吸煙超過20支?
二手煙也算。吸煙所導(dǎo)致的煙草依賴已經(jīng)被定義為一種慢性疾病了。“吸煙有害健康”,可是印在煙盒上的。
7.是否經(jīng)常腹瀉?(每天大便3次以上)
如果你有這種情況,在關(guān)注骨質(zhì)疏松同時,我們也建議你到消化科,先把腸胃的毛病治好。
8.如果你是女性,是否45歲以前之前就絕經(jīng)了?
女性絕經(jīng)后,雌激素水平下降,而雌激素在保持骨吸收和重建平衡的過程中有著重要作用,所以失去雌激素的保護,骨質(zhì)疏松的風(fēng)險大大增加。
9.如果你是女性,曾經(jīng)有連續(xù)12月以上沒有月經(jīng)?(排除懷孕期間)
緊隨上一個問題,如果你一年時間都失去了雌激素的保護,那你的骨量丟失可能會很嚴重。
10.如果你是男性,存在陽痿或缺乏性欲的癥狀?
男性的性腺功能減退,也會減少對骨骼的保護,骨量丟失會增多。
以上十個問題中,如果任何一個問題的回答是肯定的,那你都可能已經(jīng)患上骨質(zhì)疏松了,或者是有非常高的骨質(zhì)疏松風(fēng)險。建議你去正規(guī)醫(yī)院做一個骨密度的檢測,看自己有沒有骨質(zhì)疏松或者是骨量的減少,盡早預(yù)防。
今天的內(nèi)容就到這里,今天雖然只是10道測試題,可是也很全面的反映出了骨質(zhì)疏松的高危因素,如果你要預(yù)防骨質(zhì)疏松,不妨從這些問題著手。
本文測試題中文文獻參考自《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診治指南(2011版)》。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥581.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂??; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價: ¥39絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂?。蛔园l(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂??;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價: ¥57補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥34治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥55.8益腎壯骨,補血益精。用于骨質(zhì)疏松癥,癥見腰脊酸痛,足膝酸軟,乏力。
健客價: ¥16補腎壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡(luò)所致的骨質(zhì)疏松癥,癥見腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價: ¥60滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥35.5用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥6治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥10.51、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨?。I病性佝僂?。?3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥46益氣生血,滋補肝腎,填髓壯骨。用于氣血不足,肝腎虧虛,面色萎黃,筋骨萎軟;缺鐵性貧血、小兒佝僂病,婦女妊娠缺鈣,骨質(zhì)疏松見上述證候者。
健客價: ¥68阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價: ¥22補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥38.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥421.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥171.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥11.5鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥62促進骨質(zhì)形成,維持神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥14用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充等。
健客價: ¥45滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥35(1)佝僂病和軟骨病。(2)腎性骨病。(3)骨質(zhì)疏松癥。(4)甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥23.5用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充,小兒生長發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。
健客價: ¥14.9雷洛昔芬主要用于預(yù)防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥73.8