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風濕性關(guān)節(jié)炎患者 別讓你的關(guān)節(jié)痛著過冬

2018-12-25 來源:酒泉骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著氣溫逐漸走低,關(guān)節(jié)痛患者最難熬的季節(jié)即將開始。風寒侵襲,患有關(guān)節(jié)及腰腿疼痛的人病情容易加劇,嚴重的患者還可能出現(xiàn)手腫、關(guān)節(jié)變形及肌肉萎縮等癥狀,運動功能及日常生活都受到嚴重影響。

隨著氣溫逐漸走低,關(guān)節(jié)痛患者最難熬的季節(jié)即將開始。風寒侵襲,患有關(guān)節(jié)及腰腿疼痛的人病情容易加劇,嚴重的患者還可能出現(xiàn)手腫、關(guān)節(jié)變形及肌肉萎縮等癥狀,運動功能及日常生活都受到嚴重影響。

要預防關(guān)節(jié)痛,應盡量避免被風寒侵襲的情況,同時適當進行運動,增強人體對風寒的抵抗能力。

有“預測”天氣的“功能”可能是病

有些人在天氣變化時,就會明顯感到關(guān)節(jié)疼痛或腫脹,從而能夠“預測”陰天下雨、刮風等天氣,而且這種“預知”往往都很準確。事實上,這種“預測”天氣的“功能”,與疾病息息相關(guān)。

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,風濕病患者的關(guān)節(jié)及周圍血管神經(jīng)功能不全,血管舒縮往往比較緩慢且不充分,皮溫升降遲慢,因而對天氣的變化遲鈍而不能適應。當天氣發(fā)生變化時,濕度增高的刺激會使關(guān)節(jié)神經(jīng)的敏感性增強,而氣溫降低時,會引起關(guān)節(jié)間隙液體積聚,相較于周圍組織,發(fā)炎的關(guān)節(jié)局部細胞內(nèi)壓力增高,因而會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加劇、局部腫脹等癥狀,這就是關(guān)節(jié)疼痛患者能“預知”天氣的原因。

這種疼痛的變化,也有一定的季節(jié)性,因為部分患者的疼痛是持續(xù)性的,往往在遇到寒冷天氣時容易加重。尤其是在相對濕冷的南方地區(qū),氣溫降低,加之空氣潮濕,從中醫(yī)的角度來說,風濕寒邪容易侵入人體,引起不適。

籠統(tǒng)地說,人體受到風寒侵襲后引起的疼痛就是風濕寒性關(guān)節(jié)痛(風關(guān)痛),往往表現(xiàn)為肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。

體質(zhì)弱、外感風寒是發(fā)病主因

在天氣變得濕冷前能提前“預知”僅是風關(guān)痛的一種表現(xiàn)。此外,病情嚴重的患者還可能會出現(xiàn)手腫、關(guān)節(jié)變形甚至肌肉萎縮等,運動功能及日常生活也會受到嚴重影響。

目前,這種疼痛的發(fā)病原因還不十分明確。根據(jù)發(fā)病情況,這種疼痛可能跟諸多因素相關(guān),其中之一便是長時間處于寒濕環(huán)境或在野外宿營等,這是最容易導致寒濕侵襲人體的方式。而一些看似與寒濕無關(guān)的情況,如果處理不當,同樣可能引起關(guān)節(jié)及腰腿疼痛。

過度勞累或運動出汗后,如果處理不當受風,長此以往,同樣可能導致關(guān)節(jié)疼痛。夏天睡覺時長時間吹電風扇、開空調(diào)同樣容易引起疼痛。此外,女性似乎更容易患有風關(guān)痛,女性在月經(jīng)期間及產(chǎn)后,如果未注重防寒或運動不當,也會引起關(guān)節(jié)疼痛。

總的來說,多種原因都可能導致風關(guān)痛發(fā)作,從中醫(yī)角度來看,這些因素的共同之處在于由風濕寒邪侵入人體。

中醫(yī)認為,自身體弱與外感風寒是風關(guān)痛的兩個主要病因。一方面,自身虛弱本就對疾病的抵抗力下降。另一方面,由于氣候變化、外感風寒等也不容忽視,尤其是頻繁出現(xiàn)冷熱交替時,自身抵抗力不強的人群尤其如此。

運動出汗后避免受風

雖然發(fā)病原因并不十分明確,但這類疼痛依然可以預防。要預防疼痛的發(fā)生,尤其是在即將到來的冬季,防止人體受風寒侵襲是關(guān)鍵因素。

人們應避免長時期處于寒濕環(huán)境中,尤其需要注意的是,在勞動或運動出汗后,也不可立即脫下衣服,應盡量避免受風。

另外,人體自身抵抗力不強是導致風寒侵襲的重要原因,適當進行運動同樣可以增強人體對風寒的抵抗能力,但運動方法的選擇應適當,老年人是容易被侵襲的重要人群,在運動方式的選擇上,也不宜太過激,老年人可以采取慢走的形式,運動之余,要格外注意保暖,應及時根據(jù)天氣變化增減衣服,避免受涼。

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