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腰椎間盤突出癥丨如何進(jìn)行物理治療

2018-09-18 來源:脊柱專家韋峰   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:推拿正骨經(jīng)常被宣傳為可以使突出的椎間盤復(fù)位。但實(shí)際情況是,當(dāng)人站立時(shí),椎間盤的內(nèi)壓可達(dá)到100kg力,而椎管內(nèi)的壓力則接近為0,突出到椎管內(nèi)的椎間盤是無論如何不可能回到椎間隙里去的。因此,推拿正骨作為腰椎間盤突出癥的治療頗受爭(zhēng)議

過去的教科書曾經(jīng)建議腰椎間盤突出癥的患者絕對(duì)臥床3個(gè)月。然而現(xiàn)代循證醫(yī)學(xué)的研究顯示,長(zhǎng)時(shí)間的臥床并不比短時(shí)間的臥床更促進(jìn)癥狀的緩解,反而會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉的萎縮,不利于腰椎的穩(wěn)定性。

那么,腰椎間盤突出癥患者究竟該怎樣做呢?

建議病人臥床不超過2-3天。之后可以根據(jù)具體情況進(jìn)行日常生活,只是適當(dāng)增加一天中的臥床時(shí)間而已。但要避免增加椎間盤壓力的活動(dòng),如負(fù)重和彎腰。

臥床要選擇舒適的床墊,不宜過硬或過軟。

可以適當(dāng)做腰椎的拉伸活動(dòng),以減少因?yàn)樘弁?、腰部活?dòng)減少而造成的肌肉痙攣和僵硬。還可以做增加腰背部肌肉力量的活動(dòng),以增加腰椎的穩(wěn)定性。

超聲、電刺激和按摩可以減輕腰痛癥狀。牽引,理論上能夠通過減少椎間盤的壓力、增加椎間孔的面積而緩解神經(jīng)根的刺激癥狀,但實(shí)際效果并不可靠。

推拿正骨經(jīng)常被宣傳為可以使突出的椎間盤復(fù)位。但實(shí)際情況是,當(dāng)人站立時(shí),椎間盤的內(nèi)壓可達(dá)到100kg力,而椎管內(nèi)的壓力則接近為0,突出到椎管內(nèi)的椎間盤是無論如何不可能回到椎間隙里去的。因此,推拿正骨作為腰椎間盤突出癥的治療頗受爭(zhēng)議。
 

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