今天向您介紹，如何通過海水浴來自我治療頸椎病。

夏天已經(jīng)來臨，相信每個人都很向往藍天大海，想想你和家人朋友在海水里游浴的場景，再想想當你在玩的同時也在治療頸椎病，何樂而不為呢？

一，什么是海水浴

就是在海水中洗浴來治療疾病的一種方法。

二、海水浴是如何來治療頸椎病

通過海水浴來治療頸椎病是有科學道理的。

可以這么說，只要你一進入海中，那么你的頸椎病海水療法馬上啟動啦！

頸椎病患者在海水中游泳或洗浴過程中，海水的壓力會促進血液加速流動，改善椎-基地動脈供血不足癥狀，所以對椎動型頸椎病康復是很有幫助的；海水的浮力可以減輕骨骼、肌肉的負荷，使它們在完全松弛狀態(tài)下作鍛煉運動，有助于做在陸地上不宜從事的運動。

頸椎病患者在海水浴治療后，不但可以緩解頸部肌肉疲勞，還可以減緩頸椎退行性改變的過程，從而達到改善頸椎病癥狀的作用。

三、海水浴療法不得不知的注意事項

1、入海前5~10分鐘的日光?。ㄏ乱黄恼聦榻B），并做輕度的全身活動，避免肌肉痙攣。

2、空腹和飽腹卻記不宜下海，要在飯后1~2小時入浴為宜

3、海水溫度要高于20度，并且氣溫又要高于水溫至少2度，特別是頸椎病患者，要注意，只有這樣才能起到治療效果

4、海水浴前應該在淺水區(qū)用手滔水先沖洗一下頭部、頸部、胸腹部等。

5、在進行泥療、臘療期間，及直流電治療后4小時前不宜做海水浴療法

6、冠心病、心肌梗塞后，高血壓，腦血管意外后，肝硬化，出血傾向、妊娠、月經(jīng)期的患者千萬不能到海水中。

7、注意安全，選擇條件好、有搶救配備的海域。