很多膝關(guān)節(jié)疼痛的患者來(lái)門(mén)診就診,查體時(shí)發(fā)現(xiàn)膝蓋沒(méi)法完全伸直,這時(shí)我們會(huì)建議患者把腿壓直。為何一定要壓直膝蓋?壓腿和膝蓋疼痛有什么關(guān)系?
一、為何膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)屈曲攣縮?
一般而言,正常人的膝蓋可完全伸直,即平臥伸直腿時(shí)膝蓋可完全貼到床上。而如果膝蓋不能完全與床面相貼,則說(shuō)明膝關(guān)節(jié)存在屈曲攣縮畸形。根據(jù)盡量伸直腿時(shí)膝蓋的屈曲角度,可把屈曲攣縮畸形分為不同程度,屈曲角度越大,畸形越嚴(yán)重。
膝骨關(guān)節(jié)炎患者,可由于關(guān)節(jié)軟骨不平或嚴(yán)重磨損,或膝關(guān)節(jié)周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/gkpd/' target='_blank'>韌帶及關(guān)節(jié)囊、肌肉攣縮、骨贅形成或關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、半月板碎片,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,無(wú)法完全伸直。此外,部分小兒麻痹后遺癥的患者會(huì)出現(xiàn)髂脛束孿縮、股四頭肌癱瘓,從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮畸形。
二、膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮有什么影響?
如果出現(xiàn)畸形后坐視不理,長(zhǎng)此以往這種畸形將變成固定性畸形。一方面,膝關(guān)節(jié)后方的血管、神經(jīng)、肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊等都會(huì)出現(xiàn)不同程度的攣縮,引起膝關(guān)節(jié)疼痛不適;另一方面膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織不平衡,容易使膝關(guān)節(jié)不穩(wěn),導(dǎo)致患者行走時(shí)出現(xiàn)“打軟腿”。如果在畸形角度較小的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)糾正,畸形固定后想要恢復(fù)就非常困難了。這也就是為何我們建議患者要及時(shí)糾正膝關(guān)節(jié)的屈曲攣縮畸形。
三、如何糾正膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮畸形?
對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎早中期患者,膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮角度較小,可嘗試自行糾正屈曲畸形。我們建議患者平臥時(shí),伸直下肢,取5-7.5Kg的米袋或沙袋置于屈曲攣縮的膝關(guān)節(jié)上方壓腿,每天壓腿6-8次,每次壓腿10-15分鐘。通過(guò)這種壓腿動(dòng)作,可以使患側(cè)下肢膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織逐漸松解,從而恢復(fù)軟組織平衡,重建下肢正常力線,改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
而對(duì)于晚期膝骨關(guān)節(jié)炎患者,關(guān)節(jié)畸形嚴(yán)重,則應(yīng)該及時(shí)到專(zhuān)科醫(yī)院就診。
此外及時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛,也不建議患者在睡覺(jué)時(shí)將枕頭墊在膝關(guān)節(jié)下方。這種行為雖然能緩解疼痛,卻容易造成膝關(guān)節(jié)屈曲攣縮畸形,使患者的腿伸不直,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致固定的屈曲攣縮畸形。
適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥7.8消腫止痛。
健客價(jià): ¥12.9舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥7溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥43本品為抗變態(tài)反應(yīng)藥. 1、可用于支氣管哮喘及過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防性治療; 2、用于治療特應(yīng)性皮炎; 3、用于治療疤痕疙瘩、增生性疤痕。
健客價(jià): ¥21.5舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥19解毒化腐生肌。用于熱毒內(nèi)蘊(yùn)所致的咽喉口舌腫痛、糜爛。
健客價(jià): ¥7.5溫中止痛,解毒辟穢,和胃止瀉。用于胃痛,腹痛,惡心腹脹,嘔吐泄瀉,急性胃腸炎,胃痙攣。
健客價(jià): ¥7鎮(zhèn)靜、止痛。用于治療頭偏頭痛、神經(jīng)官能癥,對(duì)高血壓、腦血管病等痛及頭(眩)暈也有一定療效。
健客價(jià): ¥20.5益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱,反復(fù)感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥37.5適用于慢性阻塞性肺?。–OPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià): ¥77消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見(jiàn)腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥24補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥8清熱除濕,活血通絡(luò)。用于濕熱瘀阻所至痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)紅腫,熱痛,屈伸不利等癥。
健客價(jià): ¥38補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥93明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥15溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥89溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)痿遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥58適用于慢性阻塞性肺?。–OPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià): ¥219補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足,瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià): ¥8消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥16用于角膜炎癥,角膜潰瘍所致的角膜瘢痕及角膜混濁。
健客價(jià): ¥21本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估(參見(jiàn)【注意事項(xiàng)】)。
健客價(jià): ¥35強(qiáng)腰補(bǔ)腎,活血止痛。用于腎虛腰痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥15